肚子上的赘肉一般可以通过抽脂手术的方法去除，术后要做好护理措施。肚子上的赘肉多数是由于长时间久坐的脂肪堆积的原因，抽脂手术通常会在局部进行切口，然后会利用负压仪器在局部多余的脂肪抽出体外，能够达到很好的瘦肚子效果。术后要多注意休息，尽量避免做剧烈的运动。

怎么减肚子上的赘肉前些日子应肚子赘肉的忽然疯长着实让我痛苦了一段时日，还好我用自己的小方法快速的减了下来。怎么减肚子上的赘肉方法/步骤肚子赘肉增多可用保鲜膜配芦荟汁进行捆绑减肥法，首先肚子腰背一圈涂抹芦荟汁液，再用保鲜膜裹住。保持20分钟。坚持15天效果明显，还有美白肌肤的效果。怎么减肚子上的赘肉锻炼法减肚子上的赘肉，仰卧起坐是减腹部赘肉最直接有效的方式，要是你再做仰卧起坐时再自己的腹部缠上保鲜膜，效果会超出你想象的好。3怎么减肚子上的赘肉减肚子上的赘肉还有一妙招就是，呼啦圈，唯一要求就是在转动呼啦圈前腰部要缠裹保鲜膜。END注意事项因缠有保鲜膜的原因，运动时间都不宜超过30分钟请大家注意。怎么减肚子上的赘肉一：仰卧，双手并拢，十指平行，从最下一对肋骨开始用手指指腹到手掌掌根推至腹部底端，注意从手指指腹到手掌掌根依次用力，然后再推上来，上下可以进行12组；再将双手平贴在腹部，从腹部一侧开始用力推至另外一侧，双手并拢，十指平行，逆向按摩腹部12圈之后再顺向按摩12圈。怎么减肚子上的赘肉经常坚持进行腹部的按摩能够帮助促进肠道蠕动，消除便秘，还能燃脂平腹，轻松减掉肚子上的赘肉。怎么样才能减肚子上的赘肉？END摩天式减肚子赘肉站立，两脚微分约1拳宽，两手手指相交高举过头，翻转掌心向上。仰头，两眼注视手背，吸气，抬起脚跟，屏气，身体保持向上伸展。呼气，放下脚跟，松开双手还原；两手臂高举过头，两手抱两肘，呼气时上半身向前弯曲，使背部和两腿呈90度。吸气时伸直上半身，立起脚尖，身体向上伸展；呼气，两臂呈侧平举，与地面平行；吸气时再次举高双臂，双手抱双肘，脚跟着地向前弯身，直起上身呼气，两手还原体侧，脚跟落地之后重复动作即可。这个动作能够有效按摩腹直肌群和肠脏，有利于促进肠道蠕动，燃烧腹部脂肪。经常练习这个动作能够帮助减肚子上的赘肉，还能促进脊骨的健康发育成长。

你好，肚子上的赘肉怎么减都是一件很麻烦的事情，肚子上的赘肉怎么减是没有固定的的，因为每个人的体质都是不一样的。肚子上的赘肉怎么减才能不伤身体而且还能把肚子上的赘肉怎么减的彻底。肚子上的赘肉怎么减最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。肚子上的赘肉怎么减做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。肚子上的赘肉怎么减，跑步可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法，肚子上的赘肉怎么减还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。肚子上的赘肉怎么减是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.肚子上的赘肉怎么减都是需要你有很大的耐心和决心地的，一定要在专业的减肥人员的带领下减肥，不要盲目的减肥。