牙齿过敏是一件非常痛苦的过程，而且长期牙齿过敏得不到有效治疗的话就很容易发展成牙髓炎、牙龈炎或者牙周炎等口腔疾病，所以一定要在牙齿过敏没有发展严重之前就去及时的医治。
那平时怎么预防牙齿过敏呢？
1、少喝碳酸制品。我们平时日常生活中应该减少喝碳酸饮料的次数，如果真的非常的想喝要喝，可以选择使用吸管而不是直接嘴对瓶口，因为吸管吸取的碳酸饮料可以尽可能的少量接触到牙齿表面，避免了牙齿表面受到碳酸饮料的伤害。
2、及时漱口。如果真的喝了碳酸饮料也无需太过担心，在喝完碳酸饮料之后记得及时的选择漱口水进行漱口，并且如果喝的较多可以在30分钟之后再进行刷牙。一定要耐心等待30分钟之后再刷牙，因为在我们刚喝完碳酸饮料之后我们的牙齿表面上的牙釉质收到损害，其实是非常软的，所以如果喝完碳酸饮料紧接着就刷牙的话反而会进一步损害牙齿。
3、养成早晚刷牙的好习惯。刷牙的时间要维持在3分钟左右，刷牙一定要选择正确的刷牙方式，横向和竖向相结合的刷牙方式，刷牙力度保持适中，睡觉之前刷牙了以后就不能再吃东西了。
4、避免硬物、刺激等。在平时应该避免吃太过坚硬的食物，也要减少喝碳酸饮料，少吃辛辣刺激性的食物。
怎么样才可以缓解牙齿过敏给人带来的酸痛感呢？
1、咀嚼茶叶。将生的茶叶放在牙齿过敏的地方轻轻的咀嚼，生的茶叶中含有鞣酸物质，这种物质可让牙本质的小管中的蛋白质开始凝固起来，所以可以缓解因为牙本质而过敏的酸痛感。这种方式合适牙齿咬合的地方出现牙本质过敏症。
2、涂大蒜。大家都知道大蒜是有杀菌消炎的效果的，所以当牙齿过敏酸痛时可以选择生的大蒜，将新鲜的一面切开然后来回涂擦过敏酸痛的地方。
3、选择脱敏牙膏。稍微严重的可以选择把日常的牙膏换成脱敏牙膏，然后每天用两次脱敏牙膏刷牙。脱敏牙膏使用是非常简单方便的，所以不需要去医院。如果是过敏病情比较轻微或者使用脱敏牙膏没有效果的患者，可以再试用一下其他的脱敏措施。
