患上糖尿病之后容易出现视网膜病变而引起眼病发生，有可能会出现视力模糊甚至双眼失明。所以糖尿病患者在平时一定要重视眼病的预防，要做好眼睛的保健措施。

那么预防糖尿病眼病应该做好哪些措施呢？

1、控制好血糖

控制血糖稳定是预防各种并发症的根本措施，有研究发现，大部分糖尿病眼病的发生与平时的血糖不稳定有密切关系，血糖控制良好的糖尿病患者，发生糖尿病眼病的几率相对来说比较少的。

2、良好的生活习惯

糖尿病患者在平时一定要保持生活有规律，要注意劳逸相结合，可以适当的进行自己力所能及的家务活以及体育锻炼，在锻炼的时候不能太过劳累，不要有高难度的运动方式。而且要保证充足的睡眠时间，不能够长时间过度用眼，特别是平时要减少用电脑和用手机的使用次数，感觉眼睛疲劳的时候，应该多看远处的景物，要多看绿色植物，这样可以起到保护眼睛的作用，就可以尽量减少糖尿病眼病的发生。

3、定期检查

因为糖尿病眼病是一种不可逆转的并发症，所以这种疾病主要还是预防为主，在平时要定期到医院进行检查，应该进行视力检查和眼底检查，从患上糖尿病开始应该每年进行检查一次，如果感觉眼睛异常应该缩短定期检查的时间。

预防糖尿病眼病的饮食原则是什么？

预防糖尿病眼病的饮食原则应该是合理控制总热量，避免碳水化合物控制过严，而且要减少脂肪和胆固醇食物的摄入量，也要减少糖分的摄入量。如果是比较肥胖的糖尿病患者，首先就应该减轻体重，要保证体重达到正常的水平状态，在平时要少吃高脂肪高热量的食物，饮食应该保持清淡，应该多吃绿色食物和低糖水果。

温馨提示

一旦患上糖尿病，就应该谨防糖尿病眼病等并发症的发生，在平时应该积极控制血糖，要注意眼睛的保护措施，同时还应该定期到医院进行眼睛的检查和血糖的检测，如果出现了糖尿病眼病的先兆症状就应该积极治疗。

（责编：刘志玲 ）