有些人总是会在吃肉食、金针菇等食物时老是塞牙，而且之后要不管是用舌头刮，牙签挑，总是很难把食物残渣弄出来，既影响心情，又影响食物。即使这么使人痛苦，还是很少人去关心塞牙的背后的原因。
吃东西经常塞牙可能是患了口腔疾病？
1、牙龈萎缩。随着人年龄越来越大，器官皮肤也会跟着一起衰老，而牙龈也会跟着渐渐的萎缩，最终会造成牙缝变大，由于牙缝逐渐变大，牙齿会开始晃动松动，牙齿之间就会空出来很多空间细缝，吃东西自然就容易塞牙。
2、阻生智齿。当人进化不完全的时候就会长智齿时，长智齿也是一件非常平常的事情，但如果口腔的空间不足，不能容纳智齿的生长的话，智齿就容易损害邻近的牙齿，甚至可能会导致不正常的生长，比如歪斜或者长不出来，食物就比较容易卡在中间，导致塞牙，阻生智齿一旦引起塞牙就不是很容易清洁了，如果长期不清洁，可能会导致牙齿发炎，所以有阻生智齿的就需要及时去医院让医生来清洁或者拔牙。
3、龋齿蛀牙。蛀牙是一种由于细菌引起来的牙科疾病，长期不进行治疗的话，就容易造成牙齿产生牙洞，吃东西时食物自然会去填补牙洞，导致塞牙现象，自然这种情况也是比较难清楚的。
4、牙齿不齐、牙齿缺少。牙齿之间的缺少、移位、脱落、不齐等现象，都可能会导致塞牙的情况。
塞牙虽说暂时不是一种严重的疾病，但为了防止它发展成为顽疾，也要及时的预防和改善。
怎么预防口腔疾病呢？
1、选择牙线清洁。塞牙时大部分都会使用牙签来挑食物残渣，但是牙签太过于尖和硬容易损害牙龈和牙釉质，反而使得牙缝变大，最合适的就是使用牙线轻轻的把食物残渣挑出来，有效又健康。
2、正视刷牙。用软毛的牙刷刷牙时多次刷可以很容易把食物残渣刷出来，而且通常情况下牙膏中的成为也是有一定的杀菌作用，可以防止塞牙或者口臭的现象。
3、换边咀嚼。吃饭时，塞牙的一侧应该轻轻的咀嚼食物，避免再次塞牙，或者可以换成没有塞牙的一侧进行用餐。
4、选择食物。肉类、金针菇等细长的食物是比较容易塞牙的食物，所以建议少吃这种食物，真的想吃就可以在研究怎么做或者怎么切菜切肉可以不容易塞牙。
