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脂肪肝肝大如何调理?

2018/8/12 8:46:37 举报/反馈

大部分脂肪肝肝大是饮食导致的,平时高脂肪、高蛋白质的摄入量,导致脂肪慢慢的堆积在肝脏里面,一旦患上了脂肪肝是难以消除的,那如何来调理呢。

脂肪肝肝大如何来调理?

1、要保证每天食物的多样化

脂肪肝的患者要增加每天食物的种类,所以要做到合理的比例广泛的摄入动物性食品、谷类蔬菜、豆制品、水果、油脂和奶制品。

2、每周要进食2到3次的海鱼

动物性的食物里面含有大量的优质蛋白质、矿物质以及植物性维生素,而且里面含有的氨基酸都是人体所需要的,有利于补充身体中赖氨酸的不足。

脂肪肝的危害有哪些?

1、免疫力下降

脂肪肝会导致身体中的脂肪代谢、运转、转化障碍,从而导致能量代谢出现紊乱,免疫功能下降,抵抗能力也会下降。

2、食欲下降

大部分脂肪肝患者会出现消化不良、食欲减退、腹泻、腹胀、恶心等症状,同时也会出现牙龈出血、鼻出血、月经不调、闭经、性功能的减退,长时间下去可能会导致身体的贫血。

3、会诱发糖尿病

患上了脂肪肝有可能会诱发或者加重糖尿病,糖尿病主要是因为患者的糖代谢出现了紊乱而引起的一种疾病,同时患者也会伴有高血糖、高血脂等。

脂肪肝肝大如何预防?

1、要科学的饮食

平时要注意合理的饮食结构,是用植物油来烹调食物,尽量不要吃高脂肪高蛋白质的食物,避免营养的过剩,这样才可以防止身体的肥胖,另外饮食要定时定量,尽量不要吃夜宵以及零食,戒掉烟酒。

2、要增强锻炼

正常情况来说人体里面含有适当的热量,这些热量除了会转化为脂肪之外,同时也可以通过体力劳动来进行消耗,为了身体的健康一定要坚持参加一些体育锻炼,另外也要避免长时间久坐。

温馨提示

平时要戒掉烟酒,不能通过控制饮食的方法来进行减肥,也要避免快速的减轻体重,适当的锻炼身体,及时把身体里面的脂肪排出体外,保持积极乐观的心态,一日三餐定时定量,不能让身体过度肥胖,避免熬夜,生活要有规律,不能暴饮暴食,避免情绪过于激动和紧张,平和心态来面对一切。

(责编:庄闲婷 )

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相关问答
Q:脂肪肝症状及危害

重度脂肪肝的症状和危害  脂肪肝是临床上最常见的病症之一,是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,按期程序分科分为轻重三种类型的脂肪肝,根据轻重度的不同脂肪肝的病情严重度也不同,其中重度脂肪肝属于最为严重的脂肪肝,下面给大家介绍介绍重度脂肪肝。  重度脂肪肝症状  重度脂肪肝症状:四肢乏力、右肩背疼痛发胀、无缘无故地感觉到很累、头晕、口苦、口干、口臭,食欲不好、爱发脾气、饭后腹胀、恶心、稍吃一点就饱、肝区不舒服、大便忽干忽稀。重度脂肪肝有部分人化验肝功不正常、转氨酶升高,上几层楼、多走几步路就气喘吁吁,重度脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症、胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置等。少数重度脂肪肝患者还可伴有腹水和下肢浮肿。  脂肪肝的饮食,脂肪肝患者合理膳食是很重要的,对脂肪肝患者来说,膳食清淡少油,但更加重要的是控制摄入油脂的类型。橄榄油是脂肪肝患者的最佳选择。不过也要严格控制用量,每天的总量不能超过半两(25克),重度脂肪肝的症状较明显,患者可以有腹水和下肢水肿、电解质紊乱如低钠、低钾血症等,脂肪肝表现多样,遇有诊断困难时,可做肝活检确诊。若出现以上症状一定要引起重视,及时到医院进行检查,及时治疗,病情可在短期内迅速好转。  重度脂肪肝的危害  虽然患脂肪肝的人越来越多,但是大多患者对此病却不以为然,“脂肪肝不是病,戒烟限酒就没事”的观点在相当一部分人中已成为共识。但是,重度脂肪肝的危害是很严重的,不及时治疗甚至有致命危害,重度脂肪肝的危害显示肝细胞脂肪变性、门脉区周围纤维组织增生、胆汁淤积等均有不同程度的存在。  重度脂肪肝的危害其肝脏内脂肪,主要为甘油三酯、磷脂、胆固醇等,实验室检查上述3项均可能增高。重度脂肪肝的危害可同时有血清碱性磷酸酶增高、转氨酶升高。重度脂肪肝还可出现轻度高胆红素血症、胆红素尿及尿胆原增高、白蛋白与球蛋白的比例倒置等。少数重度脂肪肝的危害还可伴有腹水和下肢浮肿。临床上,还见到一些脂肪肝患者不及时治疗发展成肝硬化等严重的脂肪肝。

Q:脂肪肝有什么危害?

国外一项针对1600人的调查显示,脂肪肝人群比正常人患冠心病的概率高1.5至1.9倍。而在对一个4000多人的人群进行了长达7年的随访发现,脂肪肝患者的人群生存率明显低于正常人群,尤其是男性脂肪肝患者死于心血管疾病的概率比正常人群高2.4倍,因此脂肪肝对男性的危害更大。女性脂肪肝患者则只高1.4倍,并无统计学意义。脂肪肝患者体内的脂类往往会沉积到血管,导致血管狭窄引起冠心病。甚至可能引发血管瓣膜的损伤,从而变成心肌梗死或猝死。所以尽管脂肪肝是慢性病,大多数人并不重视,但脂肪肝的危害却是十分巨大的。

Q:脂肪肝到底都有哪些危害

医生建议:脂肪肝能降低人体免疫机能,因为肝脏在人体发挥着分解、解毒、代谢的功能,能够吞噬、代谢和消除进入人体内的各种病原体,而脂肪肝会使肝细胞发生脂肪变性或坏死,导致肝脏的免疫系统的功能下降,进而会使人体抵御疾病的能力下降。脂肪肝可诱发和加重冠心病、高血压。脂肪肝与冠心病、高血压的关系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗塞而猝死。脂肪肝可促进动脉粥样硬化。脂肪肝患者常伴有高血脂症,血液粘稠度增加,其中的低密度脂蛋白LDL因其分子量极小,很容易穿过动脉血管内膜在血管壁沉淀,使动脉弹性降低,柔韧性减弱,管径变窄,最终导致血液循环障碍,血管破裂,危及生命。其实脂肪肝的危害不比病毒性肝炎小,除了引起肝硬化外,脂肪肝还会引发其他各类疾病,因此有脂肪肝的患者一定要抓紧时间进行治疗,以防脂肪肝的危害继续扩大。

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