乙肝是肝病中常见的一种疾病，在生活中一定要注意饮食以及心情上的护理，尤其是乙肝患者不能动怒。
为什么乙肝患者不能生气？
人们生气时会导致肝气上逆，血液也会随着上移到肝脏，生气时会让精神过于紧张，如果经常处于过于紧张的状态会紊乱胃肠道的功能，从而形成了消化溃疡，增高了血压，诱发冠心病。本身乙肝患者的肝脏已经处于病理状态了，如果过于生气的话，激动的心情会让身体代谢产物在肝脏里面进行转化，分泌了更多代谢产物，从而增加了肝脏的负担，对肝脏造成了侵害。
乙肝患者如何做好护理？
1、定期去医院做检查
乙肝患者要随时的关注自己的病情，如果出现了恶化或者加重的情况，应该采取积极的措施，尽量定期去医院做检查，如果发现体内的病毒数量过多的话，要引起重视。
2、合理的使用药物
如果乙肝患者自行用药的话，会对身体造成严重的伤害，加重了肝脏的代谢，非但不会治疗疾病，同时也可能会加重病情。
3、饮食护理
乙肝患者在饮食方面要遵循高碳水水化合物、高维生素、高蛋白质以及低脂肪，碳水化合物是为人体提供大量的能量，维生素和蛋白质有利于促进肝细胞的再生以及修复。不能吃高脂肪类的食物，因为脂肪量会增加肝脏的负担，另外饮食应该以清淡，容易消化为主，远离烟酒辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要增加含有维生素c含量的食物，这样才可以增强身体抵抗病毒的能力。
4、锻炼身体
如果想要有一个健康的身体，那么就要多锻炼，只有锻炼才能加快身体新陈代谢的速度，根据身体体质来选择适合的项目，比如慢跑、快步走、游泳、打球、跳舞等1个小时的有氧运动，这样可以消耗体内的热量，增强了身体对抗病毒的能力，防止细菌和病毒入侵。
温馨提示
在生气时对肝脏造成严重的损伤，尤其是对于本身有肝病的患者来说要保持情绪的稳定，千万不能生气。平时要多注意休息，做适当的运动，注意身体，劳逸结合，千万不能熬夜，保持乐观心态，不能乱使用药物，不然会导致肝部损伤。
