如今的社会科技越来越发达，人们的生活水平也逐渐在提高，但是压力也就接踵而来。有很多的人因为节约时间，而吃不健康的快餐；或者压力很大，都可能会导致高血压病。高血压是一个终身性疾病，如果早期不注意自己的饮食习惯和休息，那么患高血压的概率就会变大。但是高血压有什么样的症状呢？高血压患者的最佳饮食是什么？下面我们就来系统的了解一下吧！
高血压有什么症状？
1、头晕、头疼。头晕、头疼是高血压最早期的症状。头疼的部位多在脑的后部，而且很剧烈，头疼的同时会产生头晕的症状，会有恶心、呕吐的现象产生。这是由于血压升高，周围毛细血管痉挛，导致局部的头疼、头晕。如果不及时去医院进行检查，那么很有可能危害生命。
2、失眠。失眠是由于大脑皮质的功能紊乱，以及神经系统失调而导致的。因为高血压会导致血压的升高，导致大脑的大脑皮层兴奋，传出神经递质增多，导致神经失调，从而导致病人的失眠。如果产生失眠，那就必须要提高警惕，以防止第二天血压突然升高。
3、双下肢水肿。如果产生双下肢的水肿，那就必须要去医院进行检查，因为引起双下肢水肿的病因是由于左心房充血性心力衰竭。如果不及时治疗，那么死亡的风险会大大增加。
高血压患者的最佳饮食是什么？
1、多喝花茶。研究结果表明高血压患者多喝花茶，有助于血压的正常。因为花茶中含有氨茶碱，能够增加血管的弹性，并且对于调节神经系统有很好的疗效，多喝花茶对身体也有极好的保护。
2、多吃蔬菜。很多的高血压患者就是吃了许多油腻的食物，而使血压升高，所以在日常生活中应该多吃蔬菜来补充维生素，也可以减少血液中的脂肪。
3、多吃富含维生素c的水果。因为维生素c可以有助于血管的扩张，会使收缩压与舒张压恢复到正常的水平。所以在日常的生活中，应该多吃一点柠檬、猕猴桃等富含维生素c的水果。
高血压患者应该要做到早治疗，那么对于后期身体的恢复才会更快。在医院多听医生的意见或者是建议，平时的日常生活中多注意饮食习惯与休息，高血压就不会危害到生命。