在我们的现实社会中，长有鸡皮肤的人肯定不在少数吧，因为鸡皮肤这种疾病大概人群中有40%的人都会患，所以可以说是苦了一些人呀。但是夏季这个露肉的季节里露出的臂膀全部是鸡皮肤，可怎么办呢？
什么是鸡皮肤？
要想解决鸡皮肤，首先得知道什么是鸡皮肤才行，鸡皮肤的医学名称是毛周角化病或毛发角化病，是一种常见的良性病变，主要是因为遗传因素引起的皮肤毛囊角化异常，虽然这个疾病不引起严重的症状，患者也没有任何不适的感受，但是对病人的身心健康却会造成一定的影响。
夏天张鸡皮肤该怎么办？
1、化学剥脱。大家可以到医院利用果酸换肤，因为去医院会比较保险，而且医生也是一些比较专业的人，所以大家如果害怕自己用果酸会坏皮肤的话就选择去医院，但是一定要选择一些正规的医院才行，否则的话还是会浪费钱还得不到美好的效果。不想去的话也可以日常使用低浓度的果酸、水杨酸护肤品局部外涂，长期以来的话效果也是很好的。
2、药物诱导。利用药物诱导皮肤角质层深层正常化，主要是通过维生素a酸（比如异维a酸，维安脂，阿达帕林等），因为维生素a不仅具有防止夜盲症的效果，对于防止毛周角化也有一定的良好效果，而且维生素a还能够使皮肤变得更加光滑润泽，是一个非常重要的美容产品，但是如果想通过服用维生素a达到效果的人，一定要注意不要超过每日特定的限度，否则的话，很有可能引起维生素a中毒的毒性反应的。
3、激素药物。可以使用氟替卡松、曲安奈德等激素药局部外涂，对于鸡皮肤的治疗有一定的良好效果，但是要注意这类药物不可长期使用，毕竟是激素，长期使用对身体的危害可不小。
4、防晒。如果自己长有鸡皮肤的话，就一定要做好防晒措施了，因为鸡皮肤的人皮肤比较脆弱敏感，而且很容易受到外来物质的干扰，加上紫外线的直接照射更是会使鸡皮肤加重，所以这种情况下大家就要做好日常的防晒工作了。
鸡皮肤是一个常见病，因为并不会引起严重的症状只会影响美观，所以很多人都不太重视这个皮肤病，但其实很多长鸡皮肤的人都比较自卑，夏天也不敢把手臂或者是长鸡皮肤的地方露出来，所以要想治好自己的鸡皮肤，首先得有信心，并且做好充分的准备才行。