前列腺癌在男性朋友中发生的几率还是比较高的,尤其是秃顶的男性朋友,美国曾有多项调查得出,秃顶的男性朋友发生前列腺癌的几率是没不秃顶男性陪你过于的2-3倍,这主要是因为男性朋友秃顶和睾丸激素有很大的关系,而男性朋友发生前列腺癌和体内的睾丸激素也有着密切的关系,所以如果已经存在秃顶的男性朋友,一定要做好前列腺的预防工作。
男人如何预防前列腺癌?记住这7点
1、合理饮食
虽然至今为止前大家对列腺癌的发病原因都不了解,但是饮食因素也与前列腺癌的发生有一定的关系。男性朋友要想预防前列腺癌首先需要保证合理的饮食,前列腺癌患者需要在饮食上多吃豆制品,水果蔬擦,少吃高脂肪食物,合理的饮食也能起到预防前列腺癌的作用。
2、禁止烟酒
科学烟酒发现,临时上大多数的前列腺癌患者都有抽烟和喝酒的不良习惯。因此男性朋友平时需要少抽烟,少喝酒,不但有利于男性的健康,同时也能预防前列腺癌。
3、坚持体育锻炼
现在很多人都有长期久坐、缺乏运动的问题,它们会使前列腺长期因被压迫而充血,这也是前列腺癌高发的因素之一,增加锻炼多活动,保持血液循环畅通很有必要。
4、选择以植物为主的饮食
调查显示饮食中富含蔬菜水果的男性患病率较低,而不健康的饮食如高动物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等,都会增加发病的风险。
5、保持规律的性生活
性生活混乱、过多、过少,对男性前列腺健康都是有影响的,都可以增加得前列腺的几率,所以平时一定要保持规律的性生活。
6、保持合适的体重
过度肥胖容易导致前列腺增生以及前列腺癌,所以平时一定要积极参加锻炼,保持合适的体重。
7、定期筛查
一般来说,50岁以后是前列腺癌的高发年龄段,所以对于大多数男性,建议在50岁左右开始每年定期筛查;但由于前列腺癌具有遗传性,如果有家族病史,定期筛查的时间点应提前到40岁。
上述就是关于前列腺癌的预防知识的介绍,希望男性朋友可以好好阅读,尤其是有秃顶情况的男性朋友;另外,如果发现排尿不尽、滴尿、射程短、尿频尿急夜尿多,甚至尿失禁、会阴疼痛、大便一次等前列腺癌可疑症状,及时看诊。