糖尿病是一种非常可怕且很难根治的慢性疾病，一旦患上了糖尿病，就会有很多需要注意的地方，如若不然，便会引发出一系列的并发症。今天要说的就是糖尿病的几大并发症之一的疾病，也就是视网膜病变。下面呢，就为大家介绍四种可以预防糖尿病引发视网膜病变的方法吧。
糖尿病怎么预防视网膜病变？四种方法预防视网膜病变？
一、休息要注意
糖尿病患者经常会出现眼睛疲劳的症状，这是由于糖尿病会使患者产生机体营养障碍，从而使眼部的营养紊乱。所以，糖尿病患者在平日一定要多注意休息，无聊是看书还是看电视，都不可久视，更不能像正常人一样沉迷于手机了。而且，当眼睛出现疲劳的时候，一定要及时闭目养神，以免对眼睛造成伤害。
二、按摩眼部
轻轻闭上双眼，放松3-5分钟。之后将双手互相搓热，然后将发热的两只手掌轻轻按在眼部，注意不要太用力。最后让双手在眼部顺时针旋转5-10圈，再逆时针旋转5-10圈，重复4-5次，可以有效的缓解糖尿病带来的眼部疲劳。需要注意的是，此方法眼底出血的患者禁用，否则会使出血的症状加重。
三、饮食需注意
对于糖尿病患者来说，饮食是最重要的环节，决定着病情的发展趋向。糖尿病患者需要戒烟戒酒，还有少吃甚至尽可能的不吃辛辣刺激性食物。因为辛辣刺激性食物会使人上火，从而损伤眼部；烟草内含有大量的尼古丁，会引起血管收缩，导致眼部疾病的产生；而酒精则会导致血糖波动，可能会出现眼底出血等眼部疾病，还会使糖尿病患者的病情加重。
四、保持良好的心情
不好的情绪，会影响糖尿病患者的肝脏，而肝脏与我们的眼睛是相辅相同的。也就是说，经常的出现不好的情绪，会伤害到肝脏，从而使眼睛受到伤害形成眼部疾病。所以，保持一个良好的心情，对于糖尿病患者来说十分的重要。不但可以延缓糖尿病带来的视网膜病变，还会减缓糖尿病的病情加重。
温馨提示
眼睛是我们身体内极其重要的器官，而对于糖尿病患者来说，稍有不慎，就会使我们的眼睛受到伤害，有的甚至会造成失明。所以，保护眼睛对于糖尿病患者来说就更为重要了。如果您不幸患有糖尿病，就请按照上诉的方法做起来吧。
