现在环境污染变得越来越严重，癌症无时无刻会威胁到我们的生命健康，一旦身体出现了癌细胞就会让人们出现难以忍受的疼痛感，那如何才能够缓解呢。
如何护理癌症疼痛？
1、要学会分散注意力
当癌症患者疼痛时可以通过分散注意力的方式来缓解，比如看电视、唱歌、听音乐、跳舞，但是这种方法只针对于轻微的疼痛感，如果剧烈疼痛的话没有任何作用。
2、松弛疗法
通过松弛疗法能够缓解精神上的紧张以及压抑，主要是通过伸展骨骼肌，缓解以及阻断了疼痛，引起体内多种生理生化的反应，比如身体消耗的氧量减少、心跳以及呼吸速度减慢、血压下降、去甲肾上腺素、肾上腺素分泌减少，会减轻因为疼痛所引起的抑郁、恐惧以及焦虑。
3、心理疗法
心理疗法需要患者家属以及朋友的支持，要了解患者疼痛的地方，通过交流的方式来发泄负面的情绪，宝宝要鼓励患者走出消极情绪，心情变得更加舒畅。
4、皮肤的刺激
通过按摩来进行止痛，可以根据患者疼痛的部位对背部、腰部、脚进行稳定和缓慢的按摩，可以按摩内关穴和合谷穴和足三里穴。当癌症患者疼痛发生时，也可以采取温度刺激的方法来进行止痛，尽量选用冷敷的方法，但是有些部位是不适用于冷敷，可以改为其他办法来止痛。冷敷主要是通过对局部组织麻木从而达到了减轻疼痛的效果，这种效果比较好并且持续之痛的时间长。具体方法是把湿毛巾放在冰箱里进行局部的冷敷，但是一定要注意局部的反应，把皮肤变白时就立即拿下来，防止出现冻伤。除此之外也可以通过对疼痛部位进行按压从而达到止痛的作用，如果止痛不明显的话再寻找最佳的止痛点，这种方法缓解疼痛的持续时间是比较长的。
温馨提示
90%的癌症患者会出现疼痛，可以通过以上的方法来进行缓解，同时也要保持积极乐观的心态，有的疾病需要多注意休息，但是有的疾病需要适当的进行锻炼，可以采取打太极拳、练气功、散步的方式，不仅可以缓解疼痛并且也有利于减轻内心的压力，多培养自己的兴趣爱好，注意营养均衡，不要熬夜。