小儿便秘最好通过食疗改善，增加维生素及纤维素的摄入量，能促进孩子肠胃蠕动，可改善孩子便秘问题，番茄鸡蛋汤能缓解孩子便秘问题，而且番茄中含有丰富的维生素，有利于孩子身体生长发育，教你几款治疗孩子便秘的食疗。
推荐三款有效食疗方法
1、番茄鸡蛋汤：番茄、鸡蛋、菠菜、食盐、味精适量，将番茄清洗干净切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀加入适量食盐，锅烧热加入适量油，油烧热后放入鸡蛋翻炒后加入西红柿，最后加入适量食盐调味即可，能有效缓解小儿便秘。
2、蜂蜜土豆饮：土豆去皮切块放入锅中蒸好后捣成泥状，加入适量蜂蜜搅拌均匀，连吃两周左右，孩子的便秘基本好的差不多，蜂蜜具有润肠通便的作用，可有效缓解小儿便秘问题，能减少便秘所带来的伤害。
3、黄芪苏麻粥：黄芪、苏子、火麻仁、粳米，将黄芪、苏子、火麻仁洗净打成细末，倒入适量温水，用力搅拌均匀后取出药渣以药汁煮粥，能缓解孩子便秘的问题，并且能解决孩子肠胃功能紊乱，可以促进体内废物的代谢。
小儿便秘有哪些危害
1、长期便秘反应迟钝：便秘带来的危害非常大，儿童便秘会出现反应迟钝的情况，会影响到孩子的智力发育，也会影响孩子的学习能力，小儿便秘会影响孩子大脑反应，容易导致孩子大脑反应迟钝，而且也会导致孩子性格孤僻。
2、孩子便秘影响发育：便秘影响孩子身心健康，便秘会导致有害物质堆积，会影响孩子大脑的健康，同时也会刺激孩子的脑神经，会影响到孩子的记忆力以及思维逻辑，便秘会诱发多种并发症容易导致孩子遗尿，会影响孩子生殖器系统健康。
3、诱发多种并发症：如肛窦炎、直肠炎等，便秘治疗不及时会诱发严重的肛肠疾病，便秘会导致孩子排便困难，甚至会出现排便出血的问题，干燥的大便会对肛门造成摩擦，从而容易引起肛裂，甚至也会导致肛窦炎的发病。
孩子便秘如何食疗？儿童便秘要了解引起的具体原因，采取合适的方法来改善症状，增加维生素及纤维素的摄入量，多吃些蔬菜水果，并且要养成勤喝水的习惯，多喝些温开水能促进肠胃蠕动，可改善孩子便秘的问题。