天气转变是导致感冒的主要原因，感冒也可能是免疫功能低下造成的，感冒初期可通过食疗缓解症状，生姜红糖茶具有治疗感冒的作用，并且能排出人体寒气，具有散寒解表的功效，感冒期间注意饮食尽量清淡，那么感冒食疗方法有哪些呢？
介绍感冒的三种食疗方
1、杭菊糖茶：杭菊糖、白糖适量，将杭菊花放入茶壶中用开水浸泡，加入适量白糖即可饮用，主要适用于风热感冒，能缓解发热头痛等症状，感冒期间饮食尽量清淡，并且要注意适量补充水分，多喝些白开水能缓解病情。
2、生姜红糖茶：生姜、红糖适量，将生姜去皮切成薄片用沸水浸泡，加入少量红糖煮开后代茶饮，生姜红糖茶能散寒解表，温肺止咳，并且具有提高食欲的作用，能有效治疗风寒感冒等症状，生姜具有温暖身体的作用。
3、绿豆粥：绿豆、粳米、冰糖适量，将绿豆、粳米清洗干净后煮粥，加入适量冰糖，搅拌均匀后即可食用，可以起到清热解表的作用，并且能帮助治疗暑湿感冒，感冒患者饮食要清淡，并且注意不能吃过于油腻的食物。
感冒注意什么问题
1、清淡少刺激：感冒期间要做好饮食护理工作，尽量以清淡易消化的食物为主，不吃辛辣油腻的食物，最好少吃些酸性酸冷的食物，感冒期间最好不要吃刺激性的食物，辛辣食物会刺激患者的呼吸道，甚至会加重呼吸道炎症。
2、不食寒凉食物：感冒期间饮食要清淡，不能吃寒凉的食物，感冒期间做好饮食护理工作非常重要，尽量选择对病情有利的食物，吃太多寒凉食物不仅会伤害脾胃，还会造成机体免疫力下降，会加重感冒的症状。
3、不食肥甘厚味：感冒期间不能吃油炸类的食物，否则会加重肠胃负担，甚至会影响到患者身体痊愈，感冒期间饮食要清淡，感冒主要是肺热引起的，患者可以吃些蔬菜水果，并且要注意多喝些白开水，能起到缓解的作用。
感冒食疗方法有哪些？感冒初期通过食疗能缓解症状，最好不要乱用药物治疗，药物具有毒副作用，会影响到肠胃的健康，甚至会加重肝脏的负担，感冒初期食疗能缓解症状，同时也可以提高患者机体的免疫功能。