小儿腹泻除了进行有效的检查和治疗之外，有效正确的饮食也是重要的治疗步骤，那么小孩子腹泻究竟要吃些什么呢？哪些食谱可以有效防治小儿腹泻，腹泻期间又该如何有效护理？下面就一起来看看吧。

小儿腹泻食谱：

1、姜茶水

材料：生姜、茶叶、红糖，水。做法：洗净生姜与茶叶，生姜可切片或捣碎，加水与茶叶一起煮沸，最后加适量红糖调味，放置温凉后即可饮用。功效：主治由于风寒感染而引起的小儿腹泻，可缓解宝宝拉稀与腹痛症状。

2、薏米山药粥

材料：薏米、扁豆、山药、粳米，水。做法：将所述材料洗净，山药切成小块，先放入薏米、扁豆、粳米煮至半熟，然后再加入山药。功效：治疗由于脾虚而引起的腹泻，且有强身健体的功效。

3、香菇汤

材料：香菇、盐、水。做法：洗净香菇，加水煮熟，加适量的盐调味，日服两次。功效：香菇汤具有非常好的止泻与安抚肠胃的功效。

4、苹果泥

材料：苹果。做法：先将苹果切成小块，然后用搅拌机或匙子将其捣烂成苹果泥，给孩子喂服。功效：清理肠胃，缓解肠胃不适，止泻。

5、小米红糖粥

材料：小米、红糖、水。做法：将小米洗净后晾干，开文火将小米煸炒成焦黄色，然后加水熬煮成粥，最后加入适量红糖调味。功效：止泻，补充体力。

小儿腹泻护理措施：

1、腹泻期间一定要注意控制孩子的饮食，一定要清淡，多喂温开水，不宜吃水果，不宜吃不易消化的食物，尽量小米粥，米汤，等孩子肠胃功能恢复后，慢慢添加食物。

2、腹泻期间多按摩孩子腹部，让孩子平躺，肚子上盖一块毛巾，逆时针按摩肚脐，一次300-500下。

3、腹泻期间常备用药：思密达，妈咪爱，益生菌。

4、如果用药三天以上或小方没有止泻的，建议去医院化验大便。

大多数情况下，宝宝腹泻都是暂时的，护理得当自己会痊愈，但是腹泻严重的话就一定就医了。

（责编：何诗雅 ）