拖延症是现代年轻人的通病，总是把事情往后推一推，到最后变得手忙脚乱，从而为堆积了一堆事情而烦恼，拖延症容易影响人们以后的计划和生活规律，甚至影响了工作效率，所以当出现拖延症时一定要积极的克服，这样才能提高工作效率和对生活的兴趣。
拖延症会有哪些危害？
1、会怀疑自己
当患上拖延症时会浪费大量的时间，不能按照规定的时间完成自己所规划的事情，久而久之就会给自己的内心造成严重的影响，变得非常的不自信，甚至会怀疑到人生。
2、会对生活抱有遗憾
拖延症会让我们的生活停滞不前，每天生活在自责以及遗憾中，总是把所有的希望都投入在明天里面，而不把握好今天，生活总是处于后悔以及懊悔里面。久而久之就会产生了焦虑、情绪不稳定、暴躁甚至会影响周围的人。
3、会变得更加自我
大多数拖延症的人并不是对所有的事情都拖延，而是对自己不感兴趣的事情才会拖延，不能只做自己感兴趣的事情，要做一个有担当、有责任的人。
4、会把事情堆积的越来越多
我们的时间是固定的，生活中的一些事情如果没有得到及时处理的话，就会让更多的问题堆积，慢慢的就会变得更加的焦虑，思想上出现了负担。
5、会遭受到打击
我们每个人心里都会有承受的范围，当把所有的事情往后推时就会被生活打击，慢慢的就会丧失了对于生活的兴趣以及信心，甚至会出现厌恶自己和厌恶世界的心理。
6、会增加工作的忧虑
一般拖延症的患者总是把所有的事情放在最后才做，这些人会让自己处于忧虑之中，担心自己在有限的时间完不成，从而增加了精神的负担，影响身体健康。
温馨提示
要做到今日事今日毕，今天要做的事情必须要做完，哪怕加班熬夜都可以，慢慢的就形成了规律，减少了拖延症的发生，同时也要给自己规划好时间，必须要按照计划实行，对于工作上拖延可以先从简单易行的地方入手，燃后一点点的克服，当遇见困难时要积极寻求帮助，不能自暴自弃也不能否定自己，相信自己一定是可以完美的完成任务和工作的，