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喝绿茶的功效有哪些?

2018/7/12 9:16:12

中国是茶叶大国,而且是茶叶的最早发明地,也是中国的主要的茶叶,主要产自于长江中下游,绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上,绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶,许多戒酒的人都会选择喝绿茶,绿茶不仅仅是其香气浓郁,绿茶的营养价值也非常的高,这也是它受人们青睐的主要原因之一。

喝绿茶的功效有哪些?

1、提神醒脑

很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶,因为绿茶中含大量的咖啡碱,喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋,对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前,一定不要喝茶,否则容易失眠。

2、预防癌症

绿茶中还有大量的茶多酚,茶多酚可以阻断药硝酸盐等多种致癌物质在体内合成,并且茶多酚可以有效的杀死癌细胞,提高身体的免疫力。一般老年朋友喝绿茶比较好,可以预防癌症。茶多酚还可以杀菌消炎,对细菌有明显的抑制作用。

3、延缓衰老

茶叶含有脂多糖能帮助身体抵抗辐射,尤其是夏天喝茶比较好,可以抵抗太阳的紫外辐射,避免强烈的辐射对皮肤造成的伤害。而且绿茶中的茶多酚能清除自身的保护细胞膜,可以延缓皮肤的衰老,事很多爱美女性的美容养颜必备。

4、燃脂

茶叶可谓是爱美女生的必备产品之一,在上面提到茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射,延缓衰老,茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低可以减少体内脂肪的堆积,具有燃脂的作用。

喝绿茶的注意事项有哪些?

1、易失眠的人不宜多喝绿茶

在上面我们提到茶叶中含有大量的咖啡碱,而且这些碱可以促进人的大脑中枢兴奋,所以经常易失眠的人最好不要喝茶,尤其是在睡觉前,否则会导致肌体更加兴奋,难以入睡。

2、茶叶不要与羊肉搭配

很多人都知道羊肉属于热性食物,而茶叶属于凉性食物而且茶叶中有大量的咖啡碱,如果在喝羊肉汤之后喝茶,容易引起腹泻,最好在喝羊肉汤后两个小时后再饮茶。

3、孕妇禁用

茶叶中含有大量的咖啡碱及茶多酚,而这些对孕妇腹中的胎儿有非常不利的影响,容易导致孕妇腹中胎儿智力问题,所以孕妇一定不要喝茶。

温馨提示

茶叶对人体的功效虽然很大,但凡事物极必反如果一次性大量地饮茶容易导致神经中枢持续兴奋对身体有不利影响,茶叶浓度一般不要过浓,冲泡的茶叶次数不要太多,尽量不要过夜。

(责编:何诗雅 )

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相关问答
Q:孕妇可以喝绿茶吗?

孕妇可以喝绿茶吗?答案是肯定的。孕妇喝绿茶是有不少好处的!孕妇如能每天喝3—5克茶,孕妇可以喝绿茶吗特别是淡绿茶,可以增强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。茶的品种很多,各种茶所含成分也不尽相同。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家建议喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。孕妇可以喝绿茶吗孕妇喝绿茶注意事项1、虽然孕妇喝绿茶有好处,但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝茶太多、太浓,对胎儿就会产生危害。2、孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。3、除了不能饮用过多,孕妇喝绿茶还要注意时间最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。4、另外孕妇晚上最好不要喝绿茶。孕妇喝绿茶的好处1、有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。2、有助于预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。3、有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。4、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效什么人适合喝绿茶1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。2、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、哺乳期妇女、儿童。孕妇喝茶对胎儿的影响茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

Q:请教专家冬天喝绿茶好吗?

喝绿茶是不分季节的。喝绿茶有助于清除体内的油脂,绿茶中所含成分有助于防辐射,防蛀牙。只是冬季天气寒冷,人体机能骤降,喝绿茶的功效没有喝红茶的功效好。冬天喝绿茶作用没有夏天来的明显。冬季喝绿茶的功效主要体现在清除人体内的油脂,因为冬季吃的食物比较油腻。

Q:前列腺炎喝绿茶好吗

得了前列腺炎的患者是可以喝绿茶的,绿茶也有清热利尿以及消炎的功效,患者在治疗期间多喝绿茶,能够促进小便的排出,也可以加速前列腺炎的恢复。除了多喝绿茶之外,前列腺炎患者也可以喝一些菊花茶,胖大海茶,金银花茶等具有清热祛火功效的凉茶,对于病情的恢复也有很大的帮助。

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