大多数女性在怀孕期间会出现牙龈出血的状况，即使怀孕之前没有出现过这种情况，牙龈出血可以说是孕期比较正常的现象，一般并不是由于疾病导致，生完宝宝后情况会得到有效缓解。
导致孕妇经常性牙龈出血的原因是什么？
归根究底，是由于怀孕期间孕妇身体激素的改变导致的一种正常生理现象。当体内雌激素、孕激素不断上升的时候，会影响到牙龈周边毛细血管的柔软度、性状等，导致毛细血管壁变得脆弱，牙龈发炎之后就很有可能出现牙龈出血的情况。大多数情况下，牙龈出血一般在怀孕3个月的时候出现并贯穿整个孕期。
当孕妇遇到牙龈出血时应该怎么办？
1、牙刷毛要尽量柔软
目前，市场上有推出针对孕妇的专用牙刷，通过观察很明显可以看到刷头玲珑娇小，刷毛还比较柔软顺滑。这些牙刷可以减少刷毛对牙齿的强硬刺激，轻轻的柔软的抚摸口腔牙龈，从而降低牙龈出血的发生。
2、使用含氟牙膏
这是因为使用含氟牙膏对牙龈出血可以起到很好的缓解、抑制作用，但在此提醒，应选择单一的只含氟的牙膏，尽量不选择那些成分复杂的牙膏，以避免对腹中胎儿的伤害。
3、刷牙动作要柔和
刷牙动作一定不要用过度用力、粗鲁野蛮，这里推荐采用竖刷的方式清洁牙齿。
4、牙签等工具少用
孕妇的牙龈肿胀出血，比平常更需要用心呵护，牙签等物品对牙龈的刺激性过强，极容易造成牙龈出血。
5、饭后刷牙
即使白天用餐后不刷牙，也应该使用温度适宜的清水漱口，清除牙齿残留的食物残渣，避免牙龈出现现象的进一步发展。
6、营养全面
孕妇应保障营养的充分、均衡，尤其是维生素C的摄入量一定要合规，维生素C对改善牙龈出血功效显著。
7、使用淡盐水
孕妇可以在漱口的温水中加入适量的盐，温盐水不仅可以杀死牙齿边边角角地方滋生的细菌，还能够消炎止血。
8、避免刺激性食物
当然了，过于刺激性、硬度较大的食物也不适宜孕妇吃，这些食物不光对孕妇身体刺激性强烈，还容易导致多种牙齿疾病。
通常情况下，牙龈出血无法避免，但孕妇可以采取一些有效措施降低发生的频率，牙龈出血可大可小，如果放任发展，很有可能造成细菌感染并导致其它牙齿疾病。
