大家都应该知道，好的习惯可以直接决定成功与否。大家可以不相信这一观点，但有很多证据证明口腔健康也是很多不好的习惯导致的。下面就让我们一起来了解一下关于口腔健康的常识吧。
为什么说清洁舌背可以去除口臭？
口臭在我们的生活里是一种并不罕见的症状。它主要是指人们嘴里呼出的气体中有难闻的气味，难闻的气味会让人感到非常的尴尬。他们羞于与人谈话，承受着沉重的心理负担，口臭是影响人们社会活动和精神障碍的原因之一。严重口臭患者甚至可能有自卑的情绪出现。
但近年来，一些学者认为舌背在口臭的致病因素里作用远大于牙龈炎和牙周炎，如果舌背或舌面干净，口臭气体中约75%的硫化物可逐渐减少，而刷牙则会减少牙龈和牙周炎的发生。去除牙菌斑牙膏只能减少约25%的口臭气体里面的硫化物成分，这进一步表明舌背的气味与呼出口中硫化物的浓度密切相关，并且与舌苔的结构密切相关。
随着舌苔不断的增厚，患者呼出气体中硫化物的含量也会随着增加，口臭自然也会加重。一些研究还发现，年轻人口臭的原因主要来自于舌头的后部。因此对舌背进行彻底清洁，可很好的抵制口臭来袭。
哪些习惯会毁掉口腔健康？
1、吸吮
大概每个孩子都有吮吸手指的习惯。如果儿童在五岁或六岁之前不进行矫正，则会导致儿童牙齿明显的出现搓位，如果拇指总是在上牙和下牙之间摩擦，就会阻塞前牙的正常萌出，上牙和下牙也部能够正确碰触。
2、舔舌头
一个孩子在牙齿变化过程中最常见的问题是用舌头舔新长出来的牙齿，这是一种不好的习惯。舌头经常在上下牙齿之间，会形成缝隙，不能自然闭合。
3、咬唇
孩子6岁以后，在成人的影响下，儿童会有不良的咬唇习惯。如果经常咬嘴唇，可能会导致前牙倒转而下巴突出。咬下嘴唇会导致突出的前牙，下颚缩回，上唇会厚而短，很容易把牙齿暴露在外。另外，许多孩子在生活中都喜欢咬指甲、袖口、枕头和吮吸奶嘴，因为咬这些物体时，很容易把牙齿固定在一个位置，因此很容易形成牙齿的闭合畸形。