肺炎主要是感染引起的，也可能是外界环境污染导致的，大家要做好预防肺炎的措施，做好预防感冒的措施，根据气候变化适当增减衣物，并且要注意环境卫生，合理调整饮食结构，增加营养的摄入提高身体素质，那么如何有效预防肺炎？
1、避免感冒发生：大家要做好预防感冒的措施，严重感冒容易导致肺炎发病，因此大家要做好预防感冒的措施，注意身体保暖避免致病菌的感染，做好肺部的保养工作，改掉不健康的生活习惯，如果出现鼻塞，咳嗽等呼吸道感染症状要及时治疗。
2、注意环境卫生：保持居室清洁通风，搞好居室环境的卫生，保持空气清新，养成良好的卫生习惯，尽量创造良好的生活环境，注意室内的清洁卫生，避免环境污染，外出时最好佩戴好口罩，减少有害物质对身体的损伤。
3、补充身体营养：合理调整饮食结构，增加蛋白质及维生素的摄入量，增加碳水化合物的摄入量，多吃维生素含量高的食物能促进毒素排出，多吃些瘦猪肉和新鲜的蔬菜水果，加强身体营养能提高身体素质。
4、加强身体锻炼：每天坚持锻炼能加快人体血液循环，可加快有害物质的排泄，可以起到强身健体的作用，并且能改善身体素质，坚持做深呼吸的运动对人体好处多，经常做扩胸运动可以增强肺活量，有利于肺部健康。
5、注意防寒保暖：大家要做好身体的保暖工作，避免身体着凉感冒着凉，会降低机体的免疫功能，从而会增加患肺炎的风险，因此大家要跟随季节的变化，适当更换衣着，体质虚弱的人群要做好保暖工作，避免身体着凉。
6、预防致病菌的感染：致病菌感染是导致肺炎发病的主要原因，减少外界不良因素的刺激环境，污染严重时尽量减少外出，最好少去人多的地方，人多地方致病菌较多，也会增加患呼吸道疾病的风险，因此大家要格外注意做好防治工作。
如何有效预防肺炎？肺炎的发病原因有多种，大家必须要做好肺炎的防治工作，并且要杜绝感冒发生，养成良好的卫生习惯，保持居室内通风，并且要增加营养的摄入量，多吃对人体有益的食物，多吃些新鲜的蔬菜及水果，能够提高身体的抗病能力。