乳房胀痛是女性比较常见的问题，乳房胀痛可能是压力过大引起的，也可能是经期激素改变造成的，不少女性在月经期间容易出现乳房胀痛的现象，经期做好身体护理工作非常重要，经期可使用热敷的方式来缓解乳房胀痛，那么乳房生理性胀痛的原因有哪些？
乳房生理性胀痛的原因有哪些
1、经期激素改变：女性在月经期间容易出现乳房胀痛的情况，乳房胀痛有可能是经期激素改变引起的，女性在月经期间会出现雌性激素分泌过多的现象，因此会促进女性的乳房，女性朋友容易出现乳房胀痛的问题。
2、精神及生活压力过大：精神压力过大也会影响女性乳房健康，女性会出现乳房不适的现象，及时缓解精神方面的压力，并且要缓解生活方面的压力，精神及生活压力大容易导致乳房胀痛，因此女性必须要做好乳房保养工作。
3、性生活后乳房胀痛：性生活不和谐或者性生活过于粗暴，容易导致女性出现乳房胀痛的感觉，性生活时要注意动作轻柔，粗暴的性生活会影响乳房健康，会严重影响到女性乳房的健康状况，甚至容易导致乳腺病变。
生理性乳房胀痛如何缓解
1、热敷能缓解乳房胀痛的感觉，热敷能加快人体血液循环的速度，女性如果出现乳房胀痛的情况，可采用热敷方式缓解，物理疗法能改善女性乳房胀痛的情况，女性须做好乳房保养工作，并且要适当的按摩乳房部位。
2、多吃些豆制品具有缓解乳房胀痛的作用，豆制品具有调节激素的作用，同时也可以改善内分泌失调的问题，乳房胀痛可能是内分泌失调引起的，因此女性要注意合理饮食，尽量选择对乳房有利的食物，多吃些蔬菜水果能缓解胀痛感。
3、经常按摩乳房能促进血液循环，能缓解乳房胀痛的感觉，按摩乳房能起到疏通经络的作用，并且能加快人体新陈代谢的功能，可解决多种乳房问题，女性乳房胀痛可能是生理性的，也可能是病理性的，生理性乳房胀痛可通过物理疗法来缓解。
乳房生理性胀痛的原因有哪些？经期激素改变会出现乳房胀痛的现象，压力过大而会影响女性乳房健康，女性会出现乳房不适的现象，性生活过于粗暴易出现乳房胀痛的感觉，因此女性性生活时要注意动作轻柔，常按摩乳房部位能缓解疼痛感。
