精液是男性生育能力的直接体现，一旦精液异常就会导致男性生育能力下降，比如精液不液化、出现血精、精液的颜色不一样等，其实可以通过肉眼来观察精液，只要发现问题要积极的去医院接受治疗。
正常的精液是什么样的？
正常的精液主要是指男性刚射出来的精液有一些粘性，稍微用手蘸一下精液会出现拉丝的情况，精液呈现乳白色，并且会含有灰白色的凝块，射精之后10到20分钟左右凝块就变成半透明化，这才算是正常的精液。
不正常的精液会有哪些表现呢？
1、精液出现不液化
在正常情况下精液是处于一种可流动性的，射出来的精液一个小时之后，如果还没有液化的话，那就是出现了精液不液化的症状，男性的精子就不能做正常的运动。
2、血精
血精主要是指男性精液里面含有一丝血液，若是血精严重的话可以在精液里面看到大片的血液，轻度的血精只能使用显微镜来观看，当男性精液中出现血液时，那就代表着精子出现了异常。
3、精液的颜色
正常情况下精子呈现乳白色，如果精液呈现乳白色并且略带黄绿色的话，那就说明男性的生殖器官受到了感染，这个时候要及时去医院治疗。
如何通过食疗的方法提高精子质量？
1、海参粥
先把海参泡发后洗干净切成片，葱花洗干净切成花，糯米洗干净，在锅里面倒入适量的水煮开之后放入海参片，然后把海参煮烂之后再倒入糯米，等糯米熬熟了之后再放入葱花就可以。
2、芝麻粥
先把芝麻洗干净之后放在锅里翻炒，把芝麻捞出来之后研成细末，大米洗干净放在锅里熬成粥，当大米快熟的时候放入芝麻就可以了。
3、韭菜炒鸡蛋
把韭菜洗干净切成段，虾洗干净取出仁，把鸡蛋打在碗里然后搅拌，锅里面放入适量的植物油，然后放入鸡蛋液和虾仁一起炒，二分钟左右捞起来，把韭菜放在锅里面进行煸炒，炒到韭菜快熟的时候再放入虾仁和鸡蛋，然后翻炒之后加入调味就可以了。
温馨提示
一旦发现精液不正常时，要及时的去医院做精子的检测，配合医生积极的治疗，生活中远离不良的生活习惯，适当的锻炼身体，多吃含锌和精氨酸的食物，这样有利于提高精子的质量。