牙龈肿痛是生活中常见的一种症状，患者的牙龈周围会出现肿胀，一般会发生在夏天，主要和人们的饮食习惯有很大的关系，另外牙龈肿痛也有可能是一些疾病引起的，要引起我们的重视。
哪些疾病会引起牙龈肿痛？
1、牙周炎和牙龈炎
牙周炎和牙龈炎是牙龈肿痛常见的一种病因，主要和平时不注意口腔卫生、清洁口腔不彻底导致了牙结石的堆积，从而对牙龈造成了一定的刺激，导致口腔的炎症出现牙龈肿痛，炎症越多肿痛就会越明显。
2、蛀牙和上火
当患上蛀牙时没有得到及时的治疗，就会造成牙龈炎，从而伤害了牙髓的神经，引发了根尖周炎，造成牙龈肿痛。另外身体的上火也会导致牙龈肿痛，比如天气过于干燥，减少了唾液的分泌，呼吸道也会变得干燥，再加上经常性的吃辛辣刺激性的食物和煎炸食物，很容易引起身体的上火，导致牙龈肿痛。
3、食物的镶嵌和内分泌
如果牙齿的牙缝比较大或者镶的假牙边缘不密封的话，吃饭的时候就会让食物镶嵌，再加上不注意清洁，时间久了就会引起炎症，从而让牙龈肿痛同时也会伴有口臭的症状。当女性出现内分泌失调时或者月经期间、怀孕期间，由于激素发生了巨大变化，也会引起牙龈肿痛。
牙龈肿痛应该怎么办呢？
1、多吃温热的食物
当牙龈肿痛时就不要吃过酸或者过甜的食物，这样更容易伤害牙齿，尽量选择温热的食物。可以使用温茶水来漱口或者刷牙，因为牙髓神经本身对温度比较敏感，太热的话会造成牙齿的磨损，太冷的话也会导致牙痛，所以使用温水进行刷牙和漱口。
2、用大蒜或者花椒
当牙龈肿痛严重时可以使用大蒜来去除疼痛，把大蒜研磨成细末涂抹在牙龈肿痛的地方这样有利于杀菌消炎。另外也可以把花椒放在水里煎汁，用花椒水来清洗牙龈肿痛的地方，一般使用两天左右就可以见效。
温馨提示
平时要注意营养的均衡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物，保持积极乐观的心态，避免身体的上火，避免身体过于劳累，注意劳逸结合，规律的生活。