咖啡是日常生活中常见的一种饮料,有很多女性喜欢喝咖啡,咖啡的浓香味让他们爱不释手,同时大量的喝咖啡,可以抗击身体的疲劳,让精神变得更加的振奋,那喝咖啡会不会致癌呢。
喝咖啡会不会致癌?
常温的咖啡不会增加癌症的风险,但是如果长期喝65℃以上的咖啡,就会增加患上食道癌的风险。尤其是长期喝浓咖啡,里面含有大量的咖啡因等物质,引起身体的肥胖,增加了脂肪细胞的数量,刺激了癌细胞的生长,从而增加了患上癌症的风险。除此之外咖啡烧焦之后里面的苯并芘会增加20倍左右,苯并芘属于强致癌物。
还有哪些食物会致癌?
1、咸鱼
咸鱼里面会产生大量的二甲基亚硝酸盐,当被身体吸收之后会转化为致癌物质亚硝酸胺,尤其是咸鸭蛋、咸菜、火腿、熏肉、腊肠等里面含有同样的致癌物质,尽量少吃。不能吃烧烤的食物,比如烤羊腿、烤牛肉、烤乳猪、烤羊肉串等里面同样含有的强致癌物质。
2、油炸的食物
油炸的食物经历了高温之后会产生大量的多环芳金属一致癌物质,所以在日常生活中尽量不要吃油条、臭豆腐、油煎饼等。另外罐头也不能吃,罐头里面含有大量的胚胎毒素和致畸性,容易增加卵巢癌或者前列腺癌。
防止癌症发生的食物有哪些?
1、胡萝卜
胡萝卜是生活中常见的一种蔬菜,里面含有大量的胡萝卜素,当被身体吸收之后会转化为维生素a,维生素a具有抗癌和防癌的功效,并且里面含有大量的叶酸,抗癌功效更好。
2、花菜
花菜里面含有的一种特殊物质,可以降低体内的雌激素水平,预防乳腺癌的发生,同时也可以抵抗苯并芘等致癌物质对身体所带来的毒性,所以在日常生活中可以多吃一些西兰花、菜花等。
3、红薯
红薯就是我们日常生活中常说的地瓜,里面含有的一种物质可以抑制癌细胞的生长,同时也具有伤害细胞的功效,能够提高身体的免疫功能,防止结肠癌和乳腺癌。
温馨提示
经过了解我们知道了适度的喝咖啡不会导致癌症的发生,但是千万不能喝浓咖啡,饮食方面要远离熏制、油炸、烧烤的食物,多摄取新鲜的蔬菜和水果,选择优质的水源。