产后怎么消除妊娠纹？有妊娠纹是一件很烦的事情，他会让身材变得下垂，也会让人失去自信，今天我们就一起来看看到底如何有效淡化消除妊娠纹吧。

1、使用精油按摩腹部

生完孩子后，肚子会慢慢的平坦，这个时候就需要借助精油来按摩按摩肚皮了，长期坚持下来，能过改善和淡化这些妊娠纹。

2、建议均衡饮食

像猪蹄、花生、红枣这类胶原蛋白含量丰富的食物要多吃外，像橘子、猕猴桃、西兰花这种维生素含量丰富的蔬菜水果也要多吃。因为皮肤间的纤维已经出现了损害，只能通过食物的方式来做点修补了。

3、借助专业去除妊娠纹产品

对于妊娠纹严重的妈妈来说，可以借助专业的去妊娠纹产品来淡化这些细纹。这是最有效也是最直接的方法了。

4、加强胶原蛋白存储

胶原蛋白是增加人体肌肤弹性的必要成分。而孕妈妈在怀孕时腹部隆起，从而导致人体胶原蛋白消耗过大，所以才会出现妊娠纹，再加上孩子的成长需要胶原蛋白的支撑，因此补充胶原蛋白很重要。建议在产后多吃一些猪蹄、鸡爪类的食物，同时保持一定频率的进补，这样才能让妊娠纹淡化得更快。

5、护肤按摩

掌握消除妊娠纹的最佳时间，可以有效地促进身体的新陈代谢、推动血液循环，从而让人体机能的恢复更加快速。不过按摩的方法因不同的部位而不同，比如用指腹在腹部不断的画圈，胸部的按摩则以向上为主，既能去掉妊娠纹还能让胸部更挺拔。至于臀部和大腿，提拉是必须的，最好多做提拉按摩。

6、保证每天充足的饮水

每天保证6-8杯水，身体的细胞进行新陈代谢就会产生一些毒素，因此多喝水不但有利于促进血液循环，还可以通过排尿排除体内的毒素，从而达到淡化消除妊娠纹的效果了。

（责编：何诗雅 ）