丰满的胸部是每个女孩都共同所追求的，那么对于胸平的人该怎么有效丰胸呢？其实饮食真的很重要很有效哦，下面我们就一起来看看吧。
1、黄芪猪脚汤
材料：黄芪、当归、桂圆、苁蓉、人参、枸杞、菟丝子，猪脚，盐，水。做法：1、将猪脚洗净后用开水烫煮一遍，去掉血水，洗净上述的中药。2、在汤锅中加水煮炖猪脚，大约半小时后加入中药继续煮炖，将猪脚炖至软绵即可出锅，出锅前可加适量的盐调味。功效：益气，补血，滋阴养颜，调节内分泌，有效丰胸。
2、当归川穹地黄汤
材料：当归、川穹、地黄（熟）、白芍，水。做法：将所有材料浸泡洗净后，加水煮成汤，建议用中火炖煮。功效：这是十分有名的四物丰胸汤，每天早晚空腹口服，有助促进胸部发育。
3、蒲公英党参茶
材料：蒲公英根、党参、杏仁，水。做法：洗净这些中药材后可直接用开始冲泡，待药性析出后就可直接饮用，可代水饮用。功效：排毒养颜，刺激雌激素分泌，丰胸效果佳。
4、黄精枸杞茶
材料：黄精、枸杞、天冬、淫羊藿、通草，冰糖，水。做法：将所有重要浸泡洗净后加水煎煮半小时至1小时，最后加适量冰糖调味，放置温凉后即可饮用。功效：补血，滋阴，丰胸。
5、芦笋炒蘑菇
用料：芦笋、蘑菇、黄油、盐、黑胡椒等。做法：芦笋切段，蘑菇切成片备用；锅烧热后放油，蘑菇片下锅翻炒；待蘑菇吐的水煮干后加黄油，再放芦笋段一起翻炒；根据口味下盐就可以出锅了。芦笋清脆爽口，富含人体所需的各种氨基酸，还含有丰富的维生素B、维生素A以及铁、叶酸等微量元素，蘑菇蛋白质含量高，含有丰富的钙、铁和多种维生素，芦笋炒蘑菇一起食用，对促进乳房发育和维护乳房健康很有帮助。
6、木瓜排骨汤
材料：青木瓜，排骨，红枣，姜片，酒，盐。做法1：首先把排骨洗干净去一下水，青木瓜去皮去籽洗干净切块，红枣洗干净备用。拿出一个锅洗干净，把排骨放进去加水，水的位置要盖过排骨，盖上盖子用大火煮开后倒入一些酒，加入姜片再次煮开后即可改为小火，炖上一小时左右。最后差不多好的时候把青木瓜块和红枣放下去煮开，煮上20分钟左右，最后放盐即可出锅啦~
