老年人是高血压的高发人群，因为老年人本身身体素质就会比较差，再加上患高血压就更容易出现多种问题，所以老年高血压病人在平时的保健护理是相当重要的，要掌握正确的护理方式来稳定血压。老年高血压病人的护理要坚持四不要的原则，下面我们就具体来了解一下：
高血压护理“四不要”到底是什么？
一、不要把降血压作为判定好药的标准
其实这样血压的效果不是评定药物疗效的唯一标准，更不是治疗高血压的唯一目的。其实在进行降压的同时，还应该保护靶器官，治疗时不能出现明显的不良反应，不能够影响脂质代谢和糖代谢，真的药物才能够达到最佳的治疗效果，可以长期服用。
二、不要盲信偏方而自行服药
我们知道高血压是一种很难治疗的疾病，目前是没有特效药，可以根治高血压的，有很多老年人就会盲目的相信一些偏方和土方进行治疗，会滥用药物进行降压，还会采用降压枕头和降压手表之类的治疗方法，其实这类治疗方法是没有科学依据的，很有可能不仅得不到很好的治疗效果，反而还会导致病情更加严重。
三、降压不要太快
老年人的身体素质本身就比较差，身体多个器官的适应能力也比较差，如果血压降得太快太低的话，很容易出现老缺血和体位性低血压等并发症，所以应该采取循序渐进的降压方式。
四、不要血压一降下来就马上停药
有的老年人看到自己的血压降下来以后就觉得血压稳定就可以停药了，很多人潜意识里就会觉得吃药时间太长会产生耐药性。其实抗生素药物是有耐药性的，抗高血压药物是没有什么耐药性的，而且高血压是终身疾病，必须长期用药来稳定血压，但是应该在医生的指导下合理用药。
老年高血压病人适量吃野菜有助降血压
鲜嫩的荠菜焯过后可以用来凉拌和炒着吃，还可以煮粥喝，荠菜含有丰富的蛋白质，还含有丰富的维生素b2和维生素c，以及叶绿素和胡萝卜等营养成分，能够起到利尿和明目等功效，对于高血压和牙龈出血，以及肾炎水肿和冠心病等疾病有很好的辅助治疗效果。马齿苋能够起到清热排毒的作用，还可以起到散血消肿和利水去湿等功效，含有丰富的钾盐和不饱和脂肪酸，能够起到降压降脂和保护心血管的作用，可以用来炒着吃，或者凉拌都可以。
