剖腹产是现在应用比较多的一种生产手段，但是很多女性在做完剖腹产之后会出现腰疼的。腰疼的原因有很多，比如麻药作用、劳累过度、缺乏运动等等，对女性的正常生活带来了不良影响，对此女性朋友们一定要重视起来。
剖腹产后腰疼怎么办
1、及时就医。有的女性在剖腹产手术之后，由于手术以及麻醉药物的原因，导致腰部疼痛难忍，影响了日常生活。此时应当及早到医院去咨询医生，做相关的检查和治疗。不少女性朋友经过正规医院的理疗之后，腰疼会得到极大的缓解。
2、适当走动。许多女性认为剖腹产之后伤口疼痛，不宜下床走动。其实，躺的时间太久，女性的腰部肌肉由于缺乏锻炼，会出现腰酸腰疼的症状，因此，可以适当下床走动，促进腰部血液循环。
3、少弯腰。剖腹产手术之后，女性朋友要避免做一些弯腰的动作。弯腰会给腰部肌肉韧带增加负担，使腰疼的症状更严重。平时生活中，女性朋友应当保护好腰部，做好保暖，减轻腰部负担。
4、热敷。女性怀孕之后，身体重心逐渐前移，导致脊椎的弯曲度增大，加剧了背部的负担，腹部承受压力变大，造成了腰疼症状的出现。在腰部疼痛的时候，女性朋友可以使用热水袋进行热敷，使腰部韧带逐渐消炎恢复。
5、适当按摩。在腰部疼痛的时候，女性朋友可以进行适当按摩缓解疼痛。俯卧在床上，将双手掌重叠按压在腰部疼痛部位，力度适中，伴随一呼一吸的节奏，在家时可以让家人帮忙按摩。早晨起床、晚上睡觉前或者工作闲暇时，可以搓热双手，然后将双手按在腰背部位，上下搓揉按摩，同时轻轻扭动腰部，能够起到加快腰部血液循环，舒筋活血，缓解腰痛的作用。
6、补充钙质。剖腹产之后，不少女性朋友还要给孩子喂奶，体内大量钙质流失，导致腰部疼痛。产后妈妈们应当适当补充钙质，多吃一些易消化、含钙质丰富的食物。
剖腹产后腰疼是一个比较常见的问题，但是妈妈们千万不要掉以轻心。在剖腹产手术之后多休息，做好头部、腰背部的保暖，如果疼痛的太厉害，及早到医院去检查治疗，切勿拖延病情。
指导医生：吉林省敦化市第二人民医院副院长、妇产科主任 张云梅
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