大多数女性比较关注自己的子宫健康，因为子宫是孕育下一代生命的场所，它的好坏会影响着女性的生育能力。子宫疾病中比较常见的是子宫内膜薄，这种疾病会导致女性不孕。怎么调理子宫内膜薄是很多有这种疾病的女性比较关注的问题。所以今天就让我们一起来了解下吧。
子宫内膜薄如何调理？
日常调理子宫内膜薄的方法有以下几种：
一、采用激素因素来调理。有些女性是因为体内雌激素过低而导致子宫内膜薄。对于这种女性可以在月经的第十天起来进行补充雌激素，从而改善子宫内膜薄的情况。
二、减少宫腔操作。由于有些女性体内的子宫的损伤导致出现子宫内膜薄。所以在平时要多注意不能让子宫内膜受到损伤，像人流、清宫手术等，都是会会让人子宫内膜变得很薄。
子宫内膜薄要怎么饮食调理？
一、多吃五谷杂粮。在饮食上女性可以多以豆类、谷类的食物为主。还可以多吃些对于油腻上火的食物要避免。还可以在平时多吃些活血的干果，像大枣、桂圆，都是可以益气养血的。
二、豆制品。豆类中含有天然的雌激素，尤其是大豆，在平时多吃可以帮助补充女性体内雌激素。所以日常可以多吃豆类制的食物，也可以多喝豆浆，都是有利于调理子宫内膜薄的现象的。
三、蛋白质。女性朋友在日常还要补充足够的蛋白质。蛋白质不仅可以增强女性身体免疫力，还可以促进受损的器官修复。所以，多吃些含蛋白质高的食物是很有利的。在生活中比较常见含蛋白质比较高的食物有鸡蛋、鱼类、奶制品等。
子宫内膜薄的女性的生育能力是比较弱的，而很多女性都不希望因为自己的身体原因而影响到生育能力。她们也想让自己能够诞下一个健康的宝宝。所以，如果自身子宫内膜薄的女性在日常就要多注意。并且采取有效措施进行调理，这样就可以帮助子宫内膜增厚，从而提高生育能力。
指导医生：蒲县人民医院妇产科副主任 王玉芳
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