随着时代的不断发展，人们对健康的关注度越来越高，尤其是对于下一代的健康更是如此。现在不少准爸妈都已经认识到了孕前检查的重要性，在备孕之前会做一些相关的检查。不少男性朋友对于男人孕前需要检查什么项目不太清楚，接下来我们一起来看看吧。
男人孕前检查需要注意什么
1、男人孕前检查的前三天禁烟禁酒，最好在准备备孕的半年前就开始戒烟戒酒。抽烟喝酒会影响男性的性功能和精子质量、数量，降低精子的活力，从而导致受精卵和胚胎的质量下降。
2、男人孕前一定要保持规律良好的生活习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。高油、高糖、高脂、高蛋白类的食物尽量少吃，注重营养均衡。每天坚持锻炼身体，不仅可以增强体质，还有助于提高精子质量。
3、男人孕前检查之前的3到5天内最好不要进行性生活，以免影响精子质量和检查结果。
4、孕前检查前一天洗澡，保持个人卫生清洁。
5、孕前检查需要抽血，最好能提前空腹8个小时以上。
男人备孕时多吃什么食物好
1、富含钙和铁的食物。男人备孕时多补充钙质和铁元素，能够增强身体机能，提高精子活力。我们平常吃的鸡蛋、猪肉、鱼肉、牛肉以及奶酪等都富含钙和铁。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜对于我们的身体健康和男人备孕都是非常好的，每天多吃新鲜的绿色蔬菜和瓜果，少吃色素和添加剂较多的食物，这样才能产生优质的精子，保证后期的受孕成功。
3、多吃有利于精子活力的食物。比如蛋类、海货、豆制类等食物，可以改善男人精子的活力和质量。
4、饮食多样化。男人备孕时要饮食多样化，保证营养均衡。平时多吃五谷杂粮，不要偏食挑食。
5、多喝水。给身体补充足量的水份，不仅能够增强男人的机体抵抗能力和免疫力，对于备孕也是有好处的。男性朋友们可以多喝白开水，尽量少喝饮料。
男人孕前检查是很有必要的，男性朋友们一定不要忽视检查。男人在孕前和备孕期间要注意饮食，多补充身体所需的营养物质。平时要注意个人卫生情况，避免劳累，劳逸结合，多参加体育运动，锻炼身体。
指导医生：安徽省无为县妇幼保健计划生育服务中心妇产科主任 钱扬学
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