夏季天气炎热，空调阴凉阻滞湿气散发，因此很多人会选择用风扇来降温，可是如果在睡眠过程中长期不正确的使用风扇，还可能引起机体着凉受寒，严重的导致急性上呼吸道感染、关节炎等问题。究其原因，是因为很多人不知道使用电风扇的常识。下面就和大家详细介绍一下如何预防吹风扇带来的疾病，一起来看看吧。
吹电扇的误区
1、反射吹风
在吹风扇时，要尽量减少电扇的风直接吹到身体，可以通过反射吹风的方法，比如把风扇的方向对着墙角，让风通过墙角反射吹在身上，这样就可以减少长时间吹电风扇对身体带来的伤害。
2、摇头吹风
睡觉时，如果觉得需要开电风扇降温，可以把风扇设置成摇头的模式，这样吹出来的风相对分散，身体有发散热气的间隔空间，可以减少对身体的伤害。
3、毛巾遮挡吹
在用风扇吹风时，可以在风扇前方夹一块枕巾或者毛巾，或者用蚊帐纱布覆盖前方，这样风扇吹出来的风经过毛巾、纱布的遮挡，会柔和发散很多，减少的邪风直入体表的机会，降低引起疾病的可能性。
4、喷雾风扇不能长时间吹
市场上有一些新颖的带喷雾的风扇，通过风扇的水箱，喷出雾气然后和风一起吹动，对干燥环境有加湿的功能，但如果对着身体长时间吹，就可能让这些水气渗入身体骨骼，引起风湿。
5、直吹身体要定时
很多朋友说，直接吹把风扇的风速调到最低档不就好了吗？风很小的。其实这种认识还是对电风扇的危害认识不够深刻，如果一个晚上都这么对着吹，微风也会持续对身体造成侵害，引起疾病，除非您将风扇移到较远的位置。
如果在近处对着人直吹的时候，最好定时在30到60分钟之间，当你睡着了就不会感觉到过热，又可以预防直吹带来的疾病隐患。
夏天热情如火，本就是人体气血舒张的季节，不过现代社会我们有各种外来的设备帮助对抗高温，一方面这带来了舒适的生活，但另一方面也会导致很多不健康的身体状况。
所以，让身体有自然散发热量的机会也很重要，偶尔出点汗不要立即吹风或空调，保持多多饮用温水，少喝凉水和冰水，都是夏季健康的好方法，祝大家越来越健康快乐！
