现在，人流手术越来越普遍，不少女性认为这是个小手术。其实，人流手术对于女性朋友的身体健康伤害极大，尤其是多次人流手术和刮宫手术，会导致女性子宫内膜严重受损变薄，出现一系列的不良后果。
多次人流之后子宫内膜薄的调理
1、饮食上的调理
多次人流手术会对女性朋友的身体造成严重损伤，因此，女性朋友在平时的饮食上一定要多加注意。多吃清淡的食物，不吃油腻、生冷、辛辣的食物。平时可以多吃一些黄豆、黑豆以及豆制品，豆类中富含天然的雌激素，能够补充人流后子宫内膜薄的女性朋友分泌不足的雌激素。多吃一些乌鸡、羊肉等肉类，鸡蛋、鱼鲜都是可以适当吃一些的，补充气血，不吃寒凉的食物。大枣、桂圆这样的补血食物，可以适量吃，对身体恢复有好处。
2、心态上的调理
不少女性在患病之后，内心长期处于压抑、焦虑的不良情绪之中。长此以往，不仅不利于病情恢复，还会降低身体抗病能力和免疫力。女性朋友应当用积极乐观的心态去面对疾病，子宫内膜薄并不是无法治愈，大家一定要有信心和耐心，积极配合医生的治疗。
3、生活上的调理
平时要保持良好健康的生活习惯，尤其是月经期间。月经期间，女性朋友的身体是很脆弱的，一定要做好保暖工作，避免受凉，必要时可以在腹部进行热敷，加快血液循环，松弛肌肉，减轻腹部器官的痉挛，从而缓解不适症状。在平时也要注意避免碰冷水，不要长期待在寒冷潮湿的环境当中。平时可以适当晒太阳，以促进体内的维生素A、维生素D的合成以及人体对钙的吸收。
4、运动上的调理
每天坚持运动一小时，不仅对病情恢复有好处，还能提高免疫力，增强体质。值得注意的是，女性朋友最好不要选择一些动作剧烈的运动，可以选择慢走、瑜伽等运动方式，这样不仅锻炼了身体，也能最大限度上保护好自己的身体不受伤。
多次人流手术导致的子宫内膜薄，不仅会严重影响女性的正常孕育功能，还可能导致受精卵着床困难，及时受精卵成功着床，也很容易由于子宫内部环境不利于胚胎生存而发生流产。因此，多次人流手术之后造成的子宫内膜薄问题，女性朋友一定要重视起来。
指导医生：吉林省敦化市妇幼保健所 崔英杰
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