白带增多是常见的妇科症状，白带增多还可能是妇科炎症引起的，也可能是妇科肿瘤造成的，女性白带增多要经常清洗洗内裤，并且要经常用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁干爽，减少分泌物对外阴的刺激，女性如何减少白带量？
教你几招减少白带量
1、女性白带多要少吃甜食，经常吃甜食会刺激白带分泌，会导致女性白带增多，因此，女性平时应该要控制甜食的摄入量，多吃些蔬菜水果，尽量饮食清淡可以有效改善女性白带量多的情况，可以起到减少白带量的作用。
2、多参加户外锻炼，女性朋友平时要多锻炼身体，经常参加户外锻炼，能够加快人体血液循环，并且还可起到保养子宫及卵巢的作用，能有效改善白带量多的情况，女性白带量多主要是炎症感染引起的，平时多锻炼可以有效预防妇科炎症。
3、注意正确清洗外阴，女性要正确的清洗外阴，避免经常使用浓度较高的洗液清洗外阴，否则会导致女性白带异常，也会引起外阴瘙痒的情况，经常用温开水清洗外阴可以减少白带量，能减少白带对女性外阴的刺激。
女性白带过多有哪些危害
1、导致外阴瘙痒：女性白带过多会刺激外阴皮肤，容易导致外阴瘙痒，会对女性造成比较大的困扰，并且也会增加患妇科病的风险，女性白带过多需要及时控制，女性出现白带增多的情况要了解引起的具体原因，如果是妇科病造成的要尽早治疗。
2、诱发多种妇科病：女性白带过多如果不及时处理会诱发多种妇科病，会对女性的身体造成非常大的危害，女性白带异常也可能是炎症感染引起的，因此要及时采取相应的治疗措施，可以用高锰酸钾溶液清洗，可以起到杀菌的作用。
3、影响生育质量：白带过多也会影响到生育质量，白带过多主要是炎症感染引起的，女性白带多会对生育造成非常不利的影响，也会影响到女性成功受孕的几率，白带多会影响男性精子质量，容易导致男性精子活力下降。
女性如何减少白带量？女性平时需要注意正确的清洗外阴，并且要少吃甜食，多吃些蔬菜水果可以有效控制白带量，并且要加强身体锻炼，坚持锻炼身体能够提升自身的抗病能力，可以降低患妇科病的风险，能有效改善女性白带量过多的现象。
