在原始社会时期，大家都食不果腹，衣衫褴褛，人类所关注的问题就只有温饱。当大家解决了吃喝拉撒，人们就开始关注更高层面的精神和科技问题，精神能帮助人们生活得更加愉快，科技能够推动人类文明的进步，改善人们的生活品质，每一项都是非常重要的。
现代的人类文明已经达到了一个高度，人们不愁吃不愁穿，大家更加关注的就开始从吃喝上升到了生活质量，生活质量包括自身的健康程度，外貌状况，以及在生活中所用的东西。在以前大部分人都会只服于年龄变大说给身体带来的衰老，身材也会开始变得臃肿肥胖，但是在现代，人们开始试图抵抗岁月给自己带来的伤害，尝试各种方法延缓人体衰老，维持自己的生活质量，大家的消费也不仅限于吃穿，更多的投入在教育和健身。
健身与不健身的人，会有哪些区别？
现在大部分人都觉得两种最不会亏本的投资就是教育和健身，再教育投资中我们可以获得更多的知识，在健身投资中我们身体会更加健康，形体也会更好看，这两种在现在社会中都非常重要。也许现在还是十七八岁二十几岁的年龄的人并不对健身的重要有什么感觉，但是当你到了三十几岁四十几岁，你就会知道你和健身的人之间有多大的区别。
它们的区别首先指的是在生活习惯上，一般来说，健身的人会对饮食健康更加注意，他们大多会选择吃一些脂肪比较少，但是营养价值比较高的食物。但是不坚持的人对食物都健康程度没有那么的敏感，他们可能更趋向于随心所欲，想吃什么就吃什么，也许这样在年轻的时候并不会有什么问题，但是当人体变得衰老问题就会开始一一浮现。
然后在是在身体健康方面，健身的人一般来说气色会比不健身的人更好，运动本身就是一项非常有益于人体的事情，它可以促进人体血液的循环，人体血液在全身的流转，会让人的面色看上去更加红润光泽，皮肤更加细腻光滑，还可以延缓衰老。那种不喜欢运动的人，一到了三四十岁，身体就会呈现出衰老的状态，皱纹会严重到无法掩盖。
当然上面说到的区别都只是一部分，他们之间还有很多的区别，所以想要生活质量不会被年龄所影响，那么就请坚持健身。
