在生活中，是个男人都会怕自己在床上不行，但是很多时候这种事情是不受自己控制的。。我们该如何去预防自己出现早泄呢？

4个方法预防男性早泄

1、 房事不宜过于频繁

这个说法该如何解释呢？由于在进行房事的时候，生殖器官是处于充血状态的，如果频繁进行房事的话，男性的生殖器官一直是处于充血的状态，没法得到很好的休息。这个时候是很容易引起生殖系统出现疾病的，一旦发生疾病的话，早泄就很容易找上你了，所以男性朋友们在生活中一定要注意这一点。

2、 内裤要选择合适的，不能过于谨慎

过于紧身的内裤对于男性来说是非常伤不起的，男性的性能力很有可能会因为经常穿着紧身内裤而受到影响。这是为什么呢？因为内裤是直接与睾丸和阴茎接触的，太紧的话就直接束缚住了睾丸和阴茎，使得生殖器官受到伤害，继而引发私处温度过高，伤害到精子的质量。

3、 避免过早性生活

如若男性在性器官尚未成熟的时候，进行房事非常容易导致性能力受损，并且伤害远不止于此。在成年后，也会成为阳痿、早泄的一大诱因。

4、 不要吝啬于每年的体检

早泄可以由很多疾病引起，这个时候每年做下体检就显得非常有必要了。这样才能早发现早治疗，从根源上断绝了早泄的可能性。

男性早泄推荐这些食疗方

1、 取青虾和韭菜适量一起煎炒食用

2、 麻雀单约6个加上甜酒糟60克，一同煮熟后即可

3、 羊肉一斤加上枸杞100克，一同煲汤食用

4、 麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。

5、 猪腰一对，核桃仁30克，炖烂食用。

6、 狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

（责编：宋韵 ）