现在有很多爱美的女性不仅在平时喜欢喝牛奶，而且喜欢用牛奶美白润肤，牛奶对美容养颜是起着相当重要的作用。牛奶不仅可以用来喝，在平时还可以用牛奶自做面膜来美容养颜，而且是天然安全的面膜，效果是相当不错的。

那么牛奶美肤的方法有哪些呢？美白嫩肤效果真的好吗？

一、冻牛奶舒缓日伤皮肤

牛奶不仅可以给肌肤补充营养，而且牛奶中的孝素有消炎和消肿以及缓解皮肤紧张的功效。在夏天，如果出现了晒伤而红肿的现象，就可以用牛奶来护理。首先可以用冻牛奶来洗脸，然后再用浸过牛奶的化妆棉来敷面膜，或者用薄毛巾沾上冻牛奶敷在发烫的部位。如果全身都有晒伤的症状不妨尝试一下牛奶浴，这样可以让全身被晒伤的皮肤得到有效的舒缓。

二、牛奶面膜去皱兼美白

牛奶中含有丰富的如脂肪和维他命，还含有丰富的矿物质，是天然的保湿品，而且这些营养物质很容易被皮肤所吸收，可以防止皮肤出现干燥的现象，还能够修复干纹，美容养颜的效果是相当不错的。

三、滋润防皱面膜

1、牛奶+面粉

首先将3匙牛奶和3匙面粉搅拌均匀，应该调成糊状，然后涂抹整个脸部，等到面膜干了之后，就可以用温水按照洗脸步骤仔细的清洁。这种面膜一个星期最多能做两次，太过频繁的话，反而对肌肤造成不利的影响。

2、牛奶+橄榄油+面粉

首先将1汤匙牛奶，加几滴橄榄油和少量的面粉，搅拌均匀，然后敷在清洁的脸上，面膜干了之后就用温水清洗就可以了。这种面膜可以减少脸上的皱纹，可以增加皮肤的弹性。

3、牛奶+草莓

首先将50克草莓捣碎，然后用双层纱布过滤，取草莓的汁液调入到一杯鲜牛奶中，调拌均匀之后，再用草莓奶液涂在面上或者颈部，再进行按摩，15分钟之后就可以清洗干净了。这种面膜能够有效的滋润和清洁皮肤，有很好的收敛作用，同时还可以起到防皱的功效。

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