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如何呵护鼻部健康?

2018/7/12 7:19:22 举报/反馈

鼻炎是比较常见的疾病,鼻炎主要是身体着凉感冒造成的,因此感冒时需要尽早采取治疗措施,并且要注意身体保暖,做好鼻部的护理工作比较重要的,平时需要保持性情开朗,避免精神方面的刺激,那么如何呵护鼻部的健康?

如何呵护鼻部健康

1、做好身体保暖工作,避免身体着凉感冒,感冒期间要尽早采取治疗措施,尤其是在寒冷的冬季,要注意身体,保暖着凉是导致鼻炎产生的主要原因,做好身体保暖工作,能有效预防鼻部疾病的产生,可以降低患鼻炎的风险。

2、注意鼻部的清洁卫生,平时可以经常做鼻部按摩,能有效预防鼻炎的产生,并且要注意正确擤涕的方法,尤其是鼻炎患者更应该要注意鼻部的清洁,平时要注意保持室内空气流通,减少外在不良因素的刺激。

3、尽量少吃辛辣刺激性的食物,平时饮食尽量做到清淡,经常吃刺激性的食物,也会影响到鼻部的健康,会影响口腔健康,因此很容易导致炎症的产生,做好口腔的清洁工作,并且要注意不吃煎炸类的食物,少吃煎炸类食物有利于皮肤健康。

护理部要注意哪些问题

1、减少外界不良因素的刺激,注意室内经常开窗通风,并且要保持室内的清洁卫生,可以减少外在因素对鼻部的刺激,能有效预防鼻部疾病的产生,并且要注意身体保暖工作,平时要多锻炼身体,能增强身体素质。

2、好的心态能有效预防鼻部疾病,长时间紧张压抑的情绪会严重影响到人体的健康,并且会导致人体免疫功能下降,会影响到鼻部的健康,容易导致耳鼻喉疾病的产生,因此大家最好调整好心态,保持积极向上的生活态度。

3、多呼吸些新鲜空气,环境污染较严重时要减少外出的时间,尤其是在雾霾天气尽量少外出,外出也要佩戴好口罩,减少有毒物质对鼻部的刺激,不接触有毒物质和化学制品,经常接触有毒化学物质容易诱发耳鼻喉疾病。

如何呵护鼻部的健康?做好身体的保暖工作,并且要注意鼻腔的正确清洁,改掉不健康的生活习惯,减少环境污染对鼻子的刺激,雾霾天气尽量少外出,并且要保持良好的心态,少吃辛辣的食物,尽量少吃煎炸类的食物。

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