相信很多的人都了解到，不管是你是有心理的焦虑还是有心理上的疾病，都可以通过心理咨询得到有效的改善，甚至能将你想了很多年都想不开的问题得到良好的解答，但是很多人都不了解，为什么去做这种心理咨询就会得到良好的效果呢，它是对自己洗脑才产生的吗？实际上，心理咨询之所以会这么有效，就是因为它足够专业、足够深入，也足够理解你的所有感受。下面，就让我们一起来了解一下吧。
心理咨询到底有没有效果？
1、专业。专业意味着什么？它意味着规范、精细、深入、灵敏。大家都知道，动力学的治疗是最讲究设置的，而专业的规范和学习可以为设置保驾护航，就是因为它足够专业，所以才拥有足够的知识为这所有的行为展开合理的的治疗。
2、两个真实的人的相遇。当我们在现实生活中，我们可能会戴上各种各样的面具，而在心理咨询室的时候却是两个真实的人相遇了，我们卸下了自己的包袱，甚至卸下了自己从小拥有的心理阴影，将全部的自己都在心理咨询师的面前裸露着，而他也会尊重着自己的想法，并且试着开导自己，所以会让人们被更好的治疗，其治疗效果也是不用说的。
3、咨询师人的温度。每一个人都可能需要进行各种心理治疗，但是每个治疗师人的温度却不一定都那么足够温暖，所以大家在选择咨询师的时候，应该懂得取舍并且加以自身的判断才行。
对来访者有哪些帮助呢？
1、少走了许多弯路。在你对咨询师所说这么多话的时候，咨询师可以直截了当的指出你内心的真实想法，所以你可以通过咨询师的引导自己去选择一个正确的做法，从而会让你少走了很多的弯路。
2、来访者攻击的释放。很多的时候，我们应该理解咨询师也有可能受到人身攻击，但是如果来访者是真的想要治疗好自己的疾病，那么在这个治疗的过程中，他应该可以得到攻击的释放，并且内心也会更加的舒坦、趋于平静。
3、潜意识意识化，加强自我功能。咨询师往往是看破不说破，或者是说破但他不明确的要求你做任何的选择，只是将你所有的潜意识意识化，从而加强你自己的认知功能，这种功能才能够真正意义上帮助到你，毕竟授人以鱼，不如授之以渔。
但不管怎么说，如果你觉得自己心理上实在是过不去这个坎，而且也不知道该找何人诉说的时候，不如试着去寻找心理咨询师的帮助，让她与你共度难关吧。