拥有一口洁白的牙齿可以给人一个好的印象，但是如果拥有一口黄牙则会给人不太好的影响。在现实生活中，越来越多的人都有吸烟的习惯，而香烟中含有焦油以及其他成分，会使经常吸烟的人牙齿变黄。因此，如果想拥有一口洁白的牙齿，要从日常生活中有所改变。
吸烟为何会使牙齿变黄？
1、烟焦油。由于香烟中含有烟焦油，在抽烟时焦油会附着于牙齿的表面，从而使牙齿变黄。
2、黏性物质。牙齿表面是存在着多种细菌的，由于它们分泌出大量的黏性物质。因此在人们吸烟的时候，烟渍中的某种矿物质会吸附在这些黏性物质上，从而使牙齿逐渐变黄。
吸烟引起的牙齿变黄该怎么办？
1、洗牙。经常抽烟的人，牙齿上存在着不少牙结石。及时的洗牙能够有效的去除牙齿表面的牙结石以及其他物质，同时还可以预防口腔疾病。但是洗牙的唯一缺点就是维持的时间不长。
2、冷光美白。冷光美白是目前牙齿美白中效果最为理想的一种美白方式，其可以有效的去除牙齿表面的各种物质，而且不会给牙齿造成损伤，同时美白所维持的时间比较长。
3、美容冠。通过美容冠，可以使受损的牙齿进行修复，使牙齿恢复到整齐洁白。
美白牙齿的小妙方有哪些 ？
1、草莓。草莓中含有苹果酸，其具有一种收敛剂，可以对牙齿表面的污点进行清除。如果与发酵粉混合时，草莓就会形成一种天然的牙齿清洁剂，可以有效的将牙齿表面的污渍去掉。
2、海带。海带可以把牙齿表面以及浅层的色素吸附，从而帮助牙齿恢复洁白。
3、水。水是美白牙齿最直接的方法，每次吃完东西后，喝一口清水可以有助于清除残留物，从而保持牙齿的清洁。
4、多喝绿茶。由于绿茶中含有的单宁酸可以防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色。同时还可以预防口臭。
5、用小苏打刷牙。刷牙时加入一点小苏打，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效的清除牙锈，增加牙齿的亮白。但是小苏打属于碱性物质，因此刷牙时不要太用力，否则会对牙龈造成损伤。
温馨提示：如果想拥有一口洁白的牙齿，最好不要吸烟，而且还要懂得日常的护理，这样才能拥有一口洁白的牙齿。同时建议有吸烟习惯的人，最好不要长期吸烟，以免对身体造成伤害。