有些女性在月经来临前以及来临时都会出现乳房胀痛的现象，这让她们感觉到奇怪。其实，这种现象有可能是出现了乳腺增生，乳腺增生是一种比较常见的疾病，此病的发生一般是跟患者日常生活习惯以及饮食有很大关系。不过，据调查，女性经常性的情绪不良也会导致出现乳腺增生。
不良情绪会导致乳腺增生吗？
具体的来说，女性不良情绪是会诱发很多疾病的。而乳腺增生就是其中一种。如果女性在生活中因为工作，生活的一些事情导致压力过大，从而使自己情绪经常的不稳定，而这种不良的情绪如果长期出现，就会刺激到人体的精神系统，从而导致人体激素水平的失调，久而久之就会导致乳腺增生的出现。所以，在日常，即使生活压力、工作压力再怎么大，也是保持良好的情绪，可以适当的放松下自己，定期的外出游玩，适当的运动都是可以使自己不满的情绪发泄出来，从而得到很好的缓解。
乳腺增生的原因有哪些？
1、内分泌失调。内分泌失调是导致乳腺增生的主要原因。如果女性朋友在平时经常服用避孕药，或者是一些促排卵药物，那么就很容易导致体内的内分泌失调，导致激素失去平衡而发生乳腺增生。不仅是服用药物，如果经常熬夜也是会使身体生物钟被破坏，使得内分泌系统紊乱，也就容易发生乳腺增生。
2、不良的饮食。饮食的摄入与乳腺增生有很大的关系，有很多女性朋友在生活中摄入过多的高脂肪食物或者雌激素过多的食物，经常性的摄入这些食物会让人体激素水平紊乱，造成乳腺增生的出现。
3、不良的生活习惯。一些生活中不良的习惯也会导致乳腺增生的出现，像性生活失调、人工流产、不哺乳、穿过紧的内衣原因都会造成乳腺不能正常的活动，从而导致乳腺增生的发生。
4、一些疾病导致。中年女性患者一些高血压、高血糖也是会导致乳腺增生的出现。这是因为疾病会打乱身体内的激素水平，使雌激素、黄体酮等结构会出现异常，进而就容易造成乳腺增生的出现。
由此可见，乳房增生的出现跟女性在生活中的细节都脱不了关系。因此，想要防止乳腺增生的出现，就要从日常中做好预防措施，调节好生活习惯以及保持营养均衡，这样就可以降低乳腺增生的发生。
