哄宝宝睡觉真是个技术活，很多妈妈都反映，哄睡难，为了哄宝宝睡觉，真是使尽了各种方法，可是宝宝还是在哭，有时候真是无奈的和宝宝一起痛哭，哄宝宝睡觉的心酸史相信很多妈妈都遇到过，其实有时真不是宝宝难哄，而是妈妈们哄宝宝睡觉时踩了这些雷区，快看你踩了吗？
哄宝宝睡觉的误区
1、环境过分安静
孩子一般在3～4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。然而研究表明，约有30%的婴儿并没有学会“抗干扰”——他们往往一有“风吹草动”便难以入睡，或在熟睡中被惊醒。
其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
2、喂奶哄睡
很多妈妈在哄宝宝睡觉的时候喜欢让宝宝吃着奶睡觉，可是这样一来宝宝也会形成依赖习惯，想要让宝宝安安稳稳睡可就不容易了，而且宝宝含奶睡觉对宝宝的乳牙生长不好。
3、在哼唱声中才能入睡
孩子在妈妈的哼唱声中入睡是一件多么美好的事情，但是如果孩子少了哼唱声就睡不着的话，你就要注意了。
孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
哄宝宝睡觉的正确方法
1、包个暖暖的襁褓
把宝宝包裹在襁褓里面，可以模仿出子宫的环境，宝宝安心，睡得自然就香啦。这一招对 3 个月以下、睡觉哭闹的宝宝特别好用。当宝宝大了，睡觉不那么容易被惊扰了，就可以慢慢撤掉襁褓了。
2、让初学走路的宝宝选择睡前活动
孩子喜欢自己能够决定自己要做的事情，并享有提高独立性和增加自主权的机会。您可以通过提供选择来增加宝宝的自主权，以便宝宝可以表达自己的独特偏好。例如，您可以在睡前20分钟向宝宝宣布，与宝宝玩猜谜游戏或糖果园游戏。如果要给宝宝讲睡前故事，给他两到三本书让他自己选择要讲哪个。如果宝宝总是听古典音乐入睡，给宝宝一些不同的磁带或CD，让宝宝选择他们想听的东西。所有的选择都会让宝宝觉得他睡前想做的事情是他自己的选择，即便最终何时或是否睡觉由不得自己！
