大家都知道，打鼾是一种很常见的睡眠现象，俗称打呼噜。对于打鼾，很多人都见怪不怪，认为这是一种正常的睡眠现象，不会对身体产生任何影响。这是由于人们认为打鼾的人只要头一到枕头上就会进入睡眠状态，也称为睡得快、睡得香。其实不然，打鼾不仅不正常，还对打鼾的人身体有很大的不好的影响。
那么人们为什么会打鼾呢？
第一，打鼾者的气道过窄。一般来说，在白天的时候，喉咙的肌肉部位活动较为活跃，空气流通比较舒畅，不会发生阻塞现象。反之就是，夜晚打鼾者睡觉时肌肉活动降低，神经兴奋度降低，肌肉相对来说比较的松弛，故气道过于狭窄，气流会使喉咙部位的肌肉发生震动，从而出现打鼾现象。对于这类现象，高血压、心血管疾病患者打鼾的几率比较大。
第二，喉咙部位肌肉过多。很常见的一种现象就是，肥胖的人容易打鼾。这是什么原因呢？既然肥胖，那么喉咙部位的肌肉就会很多，喉咙松弛，自然就会造成打鼾现象。
第三，环境和心理因素的影响。科学证明，当人熟睡以后，人体与外界的感知并不会随着沉睡而完全消失。所以说，虽然人已经熟睡，但是依然会对外界的刺激有所感应和回应。对此，打鼾就是熟睡中的人们对外界的感应的一种。
既然打鼾如此常见，那么打鼾的危险有哪些呢？
第一，打鼾对人们的日常生活在一定程度上可以说是产生了一定的影响的。打鼾会对人体造成一定程度上的危害，它能够影响打鼾者的精神、工作状态和活动交际等等。
第二，打鼾会影响身体日常需要的新陈代谢，对处于儿童时期的患者的身长发育有一定的阻碍。
第三，打鼾容易打出痴呆，特别是是老人痴呆。打鼾会造成缺氧，从而损伤大脑的组织，致使老年痴呆。第四，打鼾会间接导致糖尿病、高血压、中风、心肌梗死、心脑血管等疾病，这些疾病对打鼾者来说，是对身体和精神产生了很大的影响的。
打鼾的危害可以说是很大的，所以，在日常生活中，大家要记得随时保持睡眠环境的安静、坚持锻炼、拒绝不健康的食物。只有从细小的地方做起，才能远离不健康的生活。当然，如若感觉不适，就需要及时就医。
