近几年来，很多人发现，更年期并不是女性朋友特有的一种症状，有一些男人也会患上更年期综合症，那么男人更年期综合症有什么表现呢？会对男性朋友产生怎么样的危害呢？

男人更年期综合症的原因

不管是男人还是女人，所有的更年期综合症都与性激素减少有关。男性朋友到一定年龄后由于睾丸的内分泌功能及精子生成能力自然衰退，或因睾丸本身病变、全身严重疾病引起睾丸内分泌功能及精子生成功能障碍产生的一系列临床症状称为男性更年期综合征。男性进入更年期的年龄也是各不相同的，目前约有30%的男性在40～70岁时会经历男性更年期的临床症状。所以男人出现更年期综合症的机率比女人要低。

男人更年期综合症的表现

由于男人与女人的生理结构不同，虽然同是更年期综合症，但其外在表现还是有一定的不同的。男人更年期综合症的表现如下：

一、爱发脾气、易怒：这一点是与女人的更年期现象相同，更年期的男人也会变得非常敏感、急躁，一旦遇到不顺心的事情就发脾气。出现倦怠、低落、压抑感、记忆力减退等症状；对周围的事物不感兴趣，工作能力下降。身体出现说不清楚的麻木、刺痛感，或者头晕心慌、四肢发凉、全身疼痛、耳鸣、眼花，常有不安或恐惧、孤独感。做事缺乏自信心，容易纠缠于一些生活琐事。

二、易疲劳，感觉体力大不如以前：出现体力下降，身体的抗病能力变差、性欲减退等一系列症状也是男人更年期综合症的表现之一。

三、容易得“三高”，血管弹性变差，也易患者上各种心脏病。

男人怎么样才能避开更年期？

男人得更年期综合症的机率并不是很高，所以只要多加注意，还是可以避免的。首先，多锻炼、保持好的身体体质是最大的因素。经常适量的运动可以延缓睾丸的衰老时间；另外一定要保持乐观豁达的心态，树立健康的生活方式 ，多听音乐，少为琐事烦恼；在饮食方面，多吃富含维生素E的食物，戒烟限酒

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