夏季，蚊虫较多，对一般人来说是个小事情，但是对糖友来说，这件事可不小。下面我们就来说说糖尿病夏季如何保健：
糖友蚊虫咬伤后易得两种病
1、伤口易撕裂
糖友血糖高，容易导致血管病变，进而影响营养物质供应组织细胞。相比普通人，糖友组织细胞自身修复能力降低，所以被蚊虫叮咬后修复时间就更长。同时血糖的升高还会影响体内蛋白质合成，降低伤口纤维细胞功能，影响瘢痕愈合，导致伤口容易撕裂。
2、伤口易感染
糖友自身毛细血管极容易阻塞硬化，蚊虫叮咬后，这种状况会更加严重，甚至出现小面积毛细血管阻塞。血管阻塞后，血液供应就会相对减少，身体无法供给充足的营养物质，身体代谢减慢，伤口愈合自然受到影响，甚至出现败血症。
夏季糖尿病患者需注意保健
1、科学饮水
有些糖友就是口渴也不喝水，这样其实是不对的，如果夏季炎热的天气限制喝水，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。因此，如果没有禁忌症，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，平时最好多喝凉开水，少喝含糖和含碳酸水饮料。有其他并发症，如尿毒症患者最好遵医嘱，不要盲目进行。
2、合理饮食
夏季糖友不宜多吃冰冻饮食和瓜果，可以适当多吃新鲜蔬菜，以免引起胃肠炎或血糖升高。患者整体饮食要以低糖、低油、低盐为主，少食荤食。
3、适量运动
适量运动也是夏季糖尿病患者的保健常识之一：运动可促进血液中葡萄糖的利用，有利于增强脂肪代谢，同时能增强心肺功能和肌肉的张力。因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。运动时间：以早晚饭后0.5-1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后均可。避免太阳高照的高温下活动，以免中暑。
4、护理好足部
加强足部保护，防止受伤后破溃、坏疽：夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多，容易引起足部外伤，诱发霉菌、细菌等的感染，易于导致足溃疡、甚至截肢的发生。建议加强足部保护：定期检查足部、剪趾甲、修胼胝；如有足部起疱、疼痛，必须到医院就诊，请医生帮助；鞋袜检查：袜子不能有破洞、起球，以羊毛袜或棉袜为宜；鞋子大小要合适、宽松，不能刚合脚，避免坚硬的鞋，尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋；每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。必要时用镜子自行查看足底；不赤脚行走，尤其是在沙滩或游泳池内，以防损伤；空调调节温度不能太低，避免足部过分受凉。
