很多男性会经常在日常生活中出现肚子胀气的情况，出现胀气是非常难受的，感觉浑身难受，心情也随之变得很暴躁。但是大多数的人确是不知道肚子胀气是什么原因引起的，今天我们就一起来了解下肚子胀气的原因，以便可以对症下药。

肚子胀气的原因

一、病理性原因

1、胃部疾病原因

胃部本身有疾病的话，比如慢性胃炎、胃溃疡等，这些胃部的验证比较典型的症状就是腹胀和腹痛，并且是比较容易发现病变的，建议患者有出现腹胀或者腹痛的情况第一个就得想想是不是胃部出现炎症了。

2、肠道疾病原因

肠道有出现一些疾病的话也会容易导致出现胀气，如便秘、结肠炎等。这些炎症会导致肠道出现蠕动缓慢的情况，食物会潴留在体内，会引起腹胀。

二、生理性原因

1、在吃东西的时候因为讲话或者是饮食习惯不好而让身体吸入过多的空气，会引起肠胀气，但是这个类型的胀气一般持续时间不会太久。

2、食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。一般情况下是胃肠出了问题，导致消化不好。

肚子胀气吃什么缓解

1、酸奶

在很多人的潜意识当中，酸奶是可以促进消化的，确实酸奶当中含有有益菌。喝酸奶可以增加肠道内的益生菌，助肠胃蠕动。

2、膳食纤维丰富的食物

当然，在这个时候应该选择一些容易消化的食物，在进餐前可以先做些肢体的柔软运动，会对消化和吸收有帮助。

3、食疗

当然通过药膳食疗也是可以得到很好的缓解的，但是要注意不要乱吃，要在指导下进行。

（责编：宋韵 ）