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伪健康食物是怎么回事

2018/5/18 8:10:04

现在市面上充斥着各种各样的食物,很多食物的生产商家会打出一些模棱两可的广告。或是标注一些看似非常正常的说明,给他们起一些听起来就非常健康的名字。可是实际上这些食物是非常的不健康的,下面我们就来了解一下。

什么是伪健康食物?

看似健康实际对人体有害的食物:有一些食物本来是非常健康的,可是由于料理方式或是加工方式不够健康,可能会给食物带来大量的添加剂,甚至过多的糖分和盐分,使本来健康的食材变成了垃圾食品,成为了伪健康食物。还有一些食材本身是非常健康的,可是由于它非常容易滋生细菌,这些食物也被称之为伪健康食物。

伪健康食物有哪些?

1、果粒酸奶

我们在每一个超市中都能看到这种号称天然健康的有机酸奶。可是实际上这种酸奶是一种典型的伪健康食物。如果这些水果没有经过加工,是纯天然的食物的话,很快就会变质。而我们购买的酸奶保质期是多久呢?恐怕最少的也会在半个月以上。此外,果粒酸奶通常都会非常的甜,这种甜度会远远超过水果本身含有的甜度,这证明里面添加大量的糖分,甚至添加一些劣质的糖精。不但会给身体带来很多热量,甚至还可能会使血糖的调节能力失衡。

2、蔬菜沙拉

很多人觉得蔬菜沙拉是一道非常健康的食物,因为它里面含有各种不同的蔬菜,可以给身体带来不同的营养。而且蔬菜的热量很低,经常吃蔬菜沙拉,可以帮助瘦身减肥。可是蔬菜沙拉虽然健康,一定要我们亲手制作才可以。我们在外面购买的蔬菜沙拉中添加了过量的沙拉酱,带来巨量的热量。而且这些蔬菜的质量也难以保证。

3、炸鱼

鱼肉是非常健康的,里面富含有大量的维生素以及优质蛋白质,是一种非常健康的食品。对于心脑血管健康也有非常多的好处。可是如果鱼类食品经过油炸,可能会在其中添加过量的盐分,里面还含有大量的油脂,使鱼变成一种伪健康食品。

温馨提示

伪健康食品充斥在我们的生活中。很多听起来似乎健康的食物,都会对健康造成危害。因此在购买食物的时候,一定要擦亮自己的眼睛,最好还是能够自己亲手做的才最健康,这样才能保证我们的饮食安全。

(责编:麦琼璇 )

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相关问答
Q:色盲检测图是伪科学吗,光凭一张图就定义病例,是不是很草率

不草率,是一个无数人证明的手段,如果有异议可以 要求复检。需要注意色盲和色弱是有区别的,色盲患者3原色都无法分辨。

Q:维基百科将针灸定义为“伪科学”,你怎么看?

获悉,英文维基百科“针灸”条目在描述时提及,传统中医理论和实践并非基于科学知识,而中医项目针灸就是“伪科学”。随后,“针灸现状基金会”及网友在网上发起请愿,要求纠正维基百科针灸介绍页面中的错误。对此,也谈谈粗浅看法,以作共享。 一、针灸医学源远流长,功不可没。 中国是针灸医学的发祥地,从古至今针灸医学在中华大地生生不息,为华夏文明和民族的繁衍做出了巨大贡献。不管是谁,给针灸扣上“伪科学”的帽子是站不住脚的。中西医是两个不同的体系,源于不同的文化背景,具有不同的医学概念、思维模式、研究方法,而以一种医学体系的概念、模式,随意定论另一种医学体系,本身就不是一件很“科学”的事情,尊重世界医学、文化的多样性才是科学的。 二、针灸医学覆盖全球,具有临床有效性,为世界医学所共享。 据2016《中国的中医药》白皮书显示,目前,中医药已传播到183个国家和地区。103个世界卫生组织会员国认可使用针灸,其中29个国家和地区设立了法律法规,18个国家和地区将针灸纳入医疗保险体系。针灸已在全美44个州合法化,成为美国整合医学和医疗保健的一部分,目前美国针灸师已超过4.5万人,至少有5000名左右的西医师具有针灸执业资格,有44个州颁布了独立的针灸法。 另据《侨报》报道,中医针灸协会副会长李景新认为,说针灸是“伪科学”是不合逻辑的。他说:“美国针灸的发展已经超过40年,而且已经在各州和全美都合法化,美国的卫生研究院(NIH)也对针灸进行了鉴证和说明,包括很多实验室的研究证明了针灸在止痛和功能促进上的疗效和作用,所以这样的发展如果说没有科学的支撑,怎么可能产生有效的临床结果?如果仅仅因为针灸来源于古典理论的指导,就被定义为‘伪科学’,那是不正确的认知。不能因为西医是科学的,就将中医说成是不科学的。” 综上所述,维基百科将针灸归为伪科学显然是不公平的。 真金不怕火炼,科学经得起考验,针灸不会被说“伪科学”而有所逊色。

Q:健康的定义是什么?什么是健康?

健康的定义,目前根据世界卫生组织的观点是身体没有疾病,心理健康还有对社会良好的适应。是一种生物心理社会模式的综合。经过几千年的发展,健康已经不再是单纯的身体上没有缺陷和疾病,同时要求心理上的完整无缺陷,还有对社会的良好适应。这是目前世界健康的定义。

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