从学校到各办公楼层，睡午觉便成为了大家必不可少的项目。有研究表明，适当地睡午觉有助下午更好地工作。而对于睡午觉，眼科专家表示很多人不会“睡”。这是什么意思呢？

专家介绍，大部分人睡午觉很随意，对于学生和办公室工作的白领来说，趴在桌上睡觉似乎是他们认为最舒服的姿势，殊不知，趴着睡午觉易导致青光眼。

“趴着睡会得青光眼？可是这么多年我都是这样睡的呀？”多数人一听，都觉得很惊讶，但是心里也有点害怕。专家介绍，如眼部没有异常，患者也不用太过担心，可在以后的午睡过程中多多注意。

趴着睡易得青光眼主要是因为在睡的过程中，一旦将眼部枕着胳膊，就会对眼睛造成压力，导致眼压过高，长时间下来的话，眼角膜与视网膜容易受到损伤，从而诱发青光眼，此外，趴着睡，还容易导致大脑供血不足，引起头晕、乏力以及腿软的情况，所以这样睡是很不健康的。

那么对于只能在教室或办公区域睡午觉的朋友来说，这午觉该怎么睡呢？

青光眼专家介绍，午觉最好是躺在床上可沙发上睡。如没有条件，可使用旅行用充气颈枕或者其他比较柔软一些的颈枕，将其套在脖子上，然后背靠椅背，就可以开始安静的午休的。对于本身就有青光眼病史或者青光眼家庭史的朋友而言，趴着睡无疑是一颗不定时的炸弹，一旦触碰“开关”，便可对患者的视力造成无法挽回的后果。

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