在现实生活当中，有很多人都收到了心理疾病的困扰，现代人都比较重视自己的心理保健，有些人发现自己有心理问题的时候，就会采取心理咨询的方式进行调整。其实这是一种很正确的做法，因为心理咨询可以及时缓解心理压力，就可以避免心理疾病的进一步恶化和发展。
那么通过心理咨询到底能得到哪些帮助呢？
一、正确认知自我。通过心理咨询之后，可以帮助你学会正确认知自我，可以正确的认识世界和周围的环境，可以使你拥有完善的认知体系，就能够避免因为错误认知而导致种种失败的现象发生。
二、整理自己的情绪。心理医生会教会你管理好自己的情绪，能够让你的情绪保持稳定平和的状态，就可以避免各种情绪障碍发生，可以有效的预防抑郁症和狂躁症以及歇斯底里症等严重的问题出现。
三、拥有健全的人格。通过心理咨询之后，就能够懂得拥有健全的人格，可以摆脱自卑和自恋以及自闭等不良心理状态的出现。那么就可以更好的投入到工作和学习当中，能够让自己的生活变得更加美满幸福。
四、恢复爱的能力。心理医生会教会你懂得怎样去爱他人，也会帮助你恢复爱自己的能力，这样就可以让你学会幸福的工作和幸福的生活，那么就可以得到应有的爱情和幸福家庭。
五、治疗心理障碍。通过心理咨询之后，各种心理障碍和心理问题都能够得到有效的改善，但是严重的心理问题是要多次心理咨询才能够彻底解决。
六、摆脱挫折。心理医生会帮助你怎样摆脱因为失恋和失业以及离异等造成的痛苦，而且会教会你应付生活当中所有的不顺和挫折的方法，那么就能够提高自己的应变能力，可以更好的适应各种不顺的状态。
七、顺利度过各种危机。心理医生会教你如何度过人生中不同阶段的种种危机，可以平安的完成人生多种发展任务。
八、解决重大问题上的抉择。心理医生会为你提供职业心理咨询指导，能够帮助你在人生重大抉择问题上做出正确的选择。
温馨提示
通过上面的介绍，相信大家对心理咨询能得到哪些帮助有了一定的了解，由此可见，心理咨询的威力还是比较大的。所以大家出现心理方面的问题时千万不要逃避自己，一定要正确对待自己的心理问题，积极配合心理医生的治疗，这样才能够尽快摆脱心理困境。