痛经就是在经期前后，出现的腹部或者是腰部疼痛，是一种较为常见的症状。那么，什么会导致痛经呢？痛经应该如何应对呢？

四因素可导致痛经

常见的痛经可以分为两种，原发性痛经和续发性痛经，中医认为，体质是造成痛经的主要原因，中医将其分为四个类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾两虚。

寒湿凝滞型：平时喜欢喝冰凉的饮料，容易四肢冰冷，热敷可以有效缓解疼痛，吹到冷风则会痛的更厉害，月经量普遍较少。

肝肾两虚型：和气血虚弱型很像，经期容易腰酸，如果是平时就腰酸的人到了经期会酸的更厉害。中医认为，肝肾同源，肝藏血，肾藏精，对于女性朋友来说，这两个器官虚弱影响是非常大的。

气血虚弱型：容易疲累，可能伴有贫血，脸色偏黄或偏白，较无血色。说话有气无力，比较小声。痛的时候是绵绵的痛，容易头晕或轻微头痛。

气滞血瘀型：这类患者经期容易腹胀、排便不顺，压力过大症状会更严重，还可能会有胸胀的症状，总的来说，血液循环差，肤色暗沉，月经伴有血块。

针灸如何治疗痛经

中医认为，针灸可以有效缓解痛经，下面我们就来说说中医是如何缓解痛经的：

1、针灸三阴交、足三里

对于女性朋友来说，最要重视的穴位除了三阴交穴就是足三里穴，这两者都是治疗女性疾病的要穴，针灸这2个穴位可以起到较好的镇痛效果。

2、采用“长针透刺法”

长针透刺法是用5-6寸的长针来进行针灸，治疗痛经的时候可从臀部穴位下针，针尖能对痛经患者的盆腔神经丛起到刺激的作用，通过这种刺激来调动人体内部的调节功能，起到缓解痛经的功效。另外，长针透刺法不仅能治疗痛经，还能起到调理月经期间失眠的功效。

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