干眼症的话，现在是越来越常见了，但是很多人对此并不是很了解，比如怎么判断是干眼症，眼睛干就是吗？干眼症又是怎么回事呢？日常生活中应该怎么预防呢？尤其是需要长期使用电脑的人群应该怎么办呢？一起来看看吧！
如何自我判断干眼症？
以前打哈欠，会留眼泪，现在没有，即便用力眨巴眼镜，也只会稍微湿润。
以前睡醒，会有眼屎，现在只觉得眼睛干涩，甚至胀痛。
以前爱吹风，现在却怕风，迎风走时，需眯眼或闭眼。
此外，干眼症除了眼睛干涩以外，还可表现为怕风、畏光、灼热疼痛、暂时性视力模糊等，严重的还可表现为红肿充血、影响视力等。如果你有这些情况的话，一定要及时到医院检查看诊。
干眼症的常见诱因
1、曾有眼疾病史、眼外伤，损伤了泪腺或者堵塞腺管以及眼睑缺损等。
2、年龄大了，性激素水平下降，致泪液分泌减少。
3、长时间使用电脑，导致泪腺蒸发过快。
4、工作环境长年有空调干燥的环境，眼睛自然会干燥。
5、长期戴隐形眼镜。
6、做了准分子激光近视手术。
干眼症法发病率逐年上升 对症预防、治疗是关键
老年人干眼症如无其他明确原因可查，则应考虑性激素水平下降所致，应补充雌激素或雄激素。
像那些长期使用电脑的人群，尤其是办公室人群，在使用电脑的时候，最好是将电脑的屏幕放低一些，且呈向上倾斜的角度，这样的话，可以减小眼睑裂的程度，使泪液蒸发的没有那么快。像那些由于工作需要，不得不长期使用电脑，像这类人群的话，一定要保持高频率的眨眼动作，并且要保证，每隔60分钟要让眼睛休息一会，可闭目养神、可做眼保健操或者眺望远方，缓解眼部疲劳。
戴隐形眼镜者，晚上应将其取下清洁消毒，并滴用一些保湿眼液。
同时还可以采取以下治疗措施：
1、通过人工泪液点眼。人工泪液是一类成分类似眼泪液的人造眼液，如瑞珠、润洁、泪然、潇莱威、优乐沛、珍珠明目液等，经常滴用，可减轻干燥，缓解症状。
2、佩戴亲水角膜接触镜。
3、封闭泪点，减少泪液流入鼻腔。
4、佩戴眼罩或护目镜，减少泪液蒸发。
5、中药辨证施治采用益气养阴，润燥生津法。
6、严重者采用颌下腺移植代替泪腺。