过敏性皮炎是接触过敏性抗原引起的皮肤过敏反应，主要是由IgE介导的I型变态反应。过敏性皮炎是皮肤科的常见病，随着现代化进程和环境的改变，接触化学物质的机会越来越多，过敏性皮炎的发病概率也明显增多。特别是春季，虽然春风拂面的感觉不错，但是春季空气相对干燥，空气中粉尘和树木的花粉等容易随风飘飞，与敏感肌肤接触后容易产生局部皮肤的过敏反应。那如何在春暖花开的季节有效预防过敏性皮炎呢？

第一，注意日常饮食调整。容易过敏的人，日常生活中以清淡饮食为主，多吃富含维生素C的食物，可以抑制过敏反应的发生，春天气候干燥，一定要多喝水，加速新陈代谢，促进体内代谢毒素的排出。尽量少吃高蛋白食物和辛辣、刺激的食物，也不要吃鱼虾、海鲜类等发物。

第二，居家环境要适宜。一定要经常开窗通风，保持空气流通；注意防湿防潮，避免螨虫的滋生；容易过敏的人室内不要铺地毯，不方便洗涤的物体要经常拿到阳光下暴晒。家里尽可能不要养猫、狗等动物，也不要养花，避免接触花粉。可以种植一些绿叶子植物，改善室内空气质量。

第三，敏感肌肤的人群减少洗化用品的使用。春天注意皮肤的保湿护理，使用橄榄油或者芦荟胶等，避免浓妆艳抹。不要过度依赖洁面乳和美容院，尽可能保持面部皮层的天然保护效应，可以在一定程度上避免花粉和粉尘的骚扰。

第四，春天虽然没有那么热，但是阳光照射还是比较强的，敏感肌肤的人外出最好防晒，尽量穿长袖的衣服，避免皮肤直接暴露在环境中，减少过敏性皮炎的发生。

（责编：何诗雅 ）